How To

Slik løser du problemer når Windows setter seg fast under systemgjenoppretting

February 16, 2026 6 minutter å lese Oppdatert: February 16, 2026

Det kan være ganske frustrerende å håndtere en fastlåst systemgjenoppretting, spesielt når det drar ut lenger enn forventet. Vanligvis tar det bare omtrent 20–45 minutter, men hvis den henger seg på samme prosentandel eller tilstand etter et par timer, er det vanligvis et tegn på at noe har gått galt – filkorrupsjon, skadede gjenopprettingspunkter eller til og med konflikter med kjørende tjenester. Det er stor sjanse for at systemfilene eller disksektorene dine er flokete sammen, noe som gjør at gjenopprettingsprosessen fryser eller mislykkes stille. Heldigvis finnes det måter å omgå dette på uten å installere alt fra bunnen av på nytt.

En vanlig løsning er å kjøre gjenopprettingen fra Windows Recovery Environment (WinRE), i stedet for å prøve det fra selve Windows. Noen ganger hjelper det å kjøre det eksternt med å omgå programvarekonflikter eller bakgrunnsprosesser som kan forstyrre. Du kan gjøre dette via en gjenopprettingsstasjon eller Windows-installasjonsmedier, noe som gir deg et renere miljø for å fikse gjenstridige problemer. Et annet triks er å starte opp i sikkermodus og kjøre gjenopprettingen der – det bidrar til å forhindre ekstern forstyrrelse fra tredjepartsapper eller -tjenester som ofte er synderne.

Slik fikser du en fastlåst systemgjenoppretting i Windows

Kjør Systemgjenoppretting fra Avansert oppstart

Hvorfor det hjelper: Når du kjører Systemgjenoppretting fra Windows, kan bakgrunnstjenester eller apper i konflikt forstyrre prosessen. Oppstart i gjenopprettingsmodus løser ofte dette problemet. I tillegg er det mindre sannsynlig at systemet setter seg fast på grunn av ting som diskfeil eller ødelagte systemfiler.

Det gjelder når: Gjenopprettingen setter seg fast med samme prosentandel eller bare henger seg når den startes fra Windows. Forvent en jevnere prosess når du starter opp fra gjenopprettingsmedier.

Hva du kan forvente: Gjenopprettingen vil vanligvis gå mer pålitelig, spesielt hvis systemet ditt er fullt av problematisk programvare eller drivere. Men vær oppmerksom på at hvis disken din er ødelagt, kan den fortsatt feile eller gi feil.

Raskt tips: Du trenger enten en Windows-gjenopprettingsstasjon eller installasjonsmedier. Hvis du ikke har en, er det ganske enkelt å lage en på en USB. Bare kjøp en Windows ISO og bruk Media Creation Tool fra Microsoft.

  • Start med å slå av PC-en og koble til gjenopprettings-USB-en eller -DVD-en.
  • Oppstart i gjenopprettingsmiljøet – dette betyr vanligvis å trykke på F12eller Escrett etter at du har slått på datamaskinen, og deretter velge oppstartsenheten. Hvis du ikke kan gjøre det, kan du gå til Innstillinger > Oppdatering og sikkerhet > Gjenoppretting > Avansert oppstart og klikke på Start på nytt nå.
  • Når den starter på nytt, naviger til Feilsøking og deretter Avanserte alternativer.
  • Velg Systemgjenoppretting og velg gjenopprettingspunktet du ønsker. Følg instruksjonene for en renere, forhåpentligvis mer vellykket gjenoppretting.

Kjør systemgjenoppretting i sikkermodus

Hvorfor det hjelper: Oppstart i sikkermodus begrenser hva som kjører, så eksterne apper eller motstridende drivere er ute av bildet. Dette gjør ofte at gjenopprettingsprosessen går knirkefritt, spesielt hvis du har bakgrunnsproblemer.

Det gjelder når: Gjenopprettingen konsekvent mislykkes eller henger seg fordi en tjeneste eller app krasjer eller forstyrrer.

Hva du kan forvente: Gjenopprettingen fullføres uten forstyrrelser fra tredjepartsprogramvare eller ikke-essensielle tjenester, noe som reduserer feil eller stopp.

Merk: For å komme inn i sikkermodus via gjenoppretting, gå til Avanserte alternativer > Oppstartsinnstillinger > klikk på Omstart. Når den starter på nytt, trykker du på 6eller F6for å starte opp i sikkermodus med ledetekst.

  1. Når du er i sikkermodus, start kommandoprompt som administrator.
  2. Skriv inn rstruiog trykk Enter. Det åpner veiviseren for systemgjenoppretting.
  3. Velg ditt foretrukne gjenopprettingspunkt, og følg deretter instruksjonene på skjermen. Noen ganger går gjenopprettingen jevnere her fordi det er færre bakgrunnsprosesser.

Prøv et annet gjenopprettingspunkt

Hvorfor det hjelper: gjenopprettingspunkter kan bli ødelagte eller ufullstendige.Å bruke et annet punkt kan omgå problemet helt.

Det gjelder når: Det gjeldende gjenopprettingspunktet er mistenkelig eller gjenopprettingen mislykkes gjentatte ganger.

Hva du kan forvente: Gjenoppretting fra en annen dato kan lykkes, spesielt hvis det problematiske gjenopprettingspunktet ble opprettet under systemproblemer.

For å gjøre dette, åpne Systemgjenoppretting, merk av for «Vis flere gjenopprettingspunkter» for å se alle tilgjengelige alternativer, og velg deretter en annen dato. Noen ganger oppfører nyere eller eldre gjenopprettingspunkter seg bedre.

Utfør oppstartsreparasjon

Hvorfor det hjelper: Hvis Systemgjenoppretting ikke engang initialiserer seg, er det ofte et tegn på at oppstartsbehandleren eller systemfilene smuldrer opp. Oppstartsreparasjon kan fikse problemer som forhindrer at gjenopprettingen starter.

Det gjelder når: Systemgjenoppretting fortsatt stopper eller det oppstår feil under oppstart.

Hva du kan forvente: Reparasjonsverktøy sjekker og fikser oppstartssektorer, filsystemer eller manglende systemfiler, slik at Windows-en din har en sjanse til å gjenopprettes normalt.

Du trenger en gjenopprettingsstasjon eller et Windows-installasjonsmedium. Start deretter opp i gjenopprettingsmodus og gå til Feilsøking > Avanserte alternativer > Oppstartsreparasjon.

Reparer disksektorer og systemfiler

Hvorfor det hjelper: Dårlige sektorer, ødelagte systemfiler eller diskfeil kan sabotere Systemgjenoppretting.Å kjøre CHKDSK, DISM og SFC kan ofte rydde opp i ting.

Det gjelder når: Gjenopprettingen stadig mislykkes på grunn av diskfeil eller ødelagte systemfiler. Hvis gjenopprettingspunktet er i orden, men disken din holder på å dø, kan dette fikse det.

Hva du kan forvente: Disse verktøyene skanner og reparerer disker og systemfilintegritet – litt som en dyp rengjøring av systemet ditt. Forvent en omstart og litt behandlingstid.

Her er en rask oversikt hvis du bruker eksterne USB-gjenopprettingsmedier:

  • Start opp fra USB-stasjonen, og gå deretter til Feilsøking > Avanserte alternativer > Kommandoprompt.
  • Først må du finne ut stasjonsbokstavene, fordi gjenopprettingsmiljøet kan tildele dem annerledes.notepadDette kan være nyttig her. Skriv notepadinn kommandolinjen og åpne den. Bruk Fil > Åpne og se etter stasjonsbokstaver i «Denne PC-en».
  • Identifiser hvilken stasjonsbokstav som peker til Windows-installasjonen din og hvilken som er mediestasjonen. Hvis for eksempel OS-filene dine er i D: og kildemediet i C:.
  • Sjekk filtypen til install.wim- eller install.esd-filen i Sources-mappen på mediet ditt.
  • Kjør kommandoene deretter, og erstatt stasjonsbokstaver og utvidelser:
DISM /Image:D:\ /Cleanup-Image /RestoreHealth /Source:C:\Sources\install.wim /LimitAccess 
SFC /Scannow /offbootdir=D:\ /offwindir=D:\windows 
CHKDSK D: /R /X 

Etter det, start maskinen på nytt som normalt eller kjør Systemgjenoppretting på nytt.

Siste utvei: Tilbakestill eller installer Windows på nytt

Hvis alt annet mislykkes, kan det hende at du tilbakestiller PC-en eller utfører en ny Windows-installasjon er de eneste gjenværende alternativene. Tilbakestilling kan beholde filene dine hvis du velger «Behold filene mine», men en ren installasjon fra oppstartbare medier er mer grundig.

For å tilbakestille fra gjenoppretting, gå til Feilsøking > Tilbakestill denne PC-en. Følg instruksjonene og velg alternativet for å beholde filer hvis du er bekymret for å miste ting. Ellers er det å opprette en oppstartbar Windows-installasjons-USB eller DVD og installere den på nytt fra bunnen av den sikreste måten å rydde opp i eventuell gjenværende skade eller problemer.

Det burde dekke de fleste vanlige problemområdene. Tross alt kan Windows være rart noen ganger, og disse trinnene hjelper bare med å stryke ut de vanlige synderne. Bare husk at mange av disse løsningene innebærer å jobbe på ganske lavt nivå – så ikke få panikk hvis noen kommandoer virker skremmende. Vanligvis gjør de susen, eller i det minste hjelper de med å identifisere hvor det virkelige problemet er.

Sammendrag

  • Prøv å kjøre Systemgjenoppretting fra gjenopprettings- eller sikkermodus i stedet for direkte i Windows.
  • Bruk en gjenopprettingsstasjon eller Windows-installasjonsmedier for renere tilgang.
  • Bytt til sikkermodus hvis bakgrunnsforstyrrelser ser ut til å forårsake problemer.
  • Sjekk disken og systemfilene dine med CHKDSK, DISM og SFC.
  • Hvis ingenting annet fungerer, kan det være nødvendig å tilbakestille eller installere Windows på nytt.

Oppsummering

Det er ikke gøy å håndtere en gjenopprettingsfeil som har satt seg fast, men disse triksene fungerer vanligvis. Noen ganger handler det bare om å eliminere det som forstyrrer, enten det er programvarekonflikter, diskproblemer eller ødelagte systemfiler. Forhåpentligvis hjelper disse metodene med å få systemet tilbake på sporet. Hvis ikke, er det siste alternativet en ny installasjon – litt mer drastisk, men det fjerner alt og starter på nytt. Lykke til, og måtte gjenopprettingen fullføres uten problemer neste gang.