Slik reduserer du høy CPU-bruk effektivt

Har du noen gang lagt merke til at CPU-en din ligger nesten 100 % selv om alt virker ganske knirkefritt? Noen ganger er programmer som bruker mye strøm på CPU-en din åpenbare – som et spill eller en renderingapp – men andre ganger er det en bakgrunnsprosess eller skadelig programvare som sniker seg inn uten tydelige tegn.Å spore opp synderen er ikke alltid like lett, spesielt hvis du ikke er vant til å bruke Oppgavebehandling eller Ressursovervåking. Men å vite hvordan du holder øye med disse tingene kan redde hele systemet fra å bli tregere eller overopphetet. Og hvis du kommer over feilen med høyt CPU-forbruk, kan disse triksene bidra til å redusere belastningen uten at du trenger å installere operativsystemet på nytt eller oppgradere maskinvaren.

Hvorfor er CPU-bruken min så høy?

Hvis CPU-en din praktisk talt er på topp hele tiden, er det ofte fordi et program eller en prosess krever mye mer ressurser enn den burde. Noen ganger er det normalt – som når du spiller eller redigerer videoer – men hvis den holder seg på 100 % mens du bare surfer på nettet eller gjør enkle ting, er det mistenkelig. Det kan være skadelig programvare, en uønsket prosess eller bare massevis av bakgrunnsapper som kjører i bakgrunnen. Jeg er ikke sikker på hvorfor det fungerer, men…å starte PC-en på nytt slår noen ganger bare disse prosessene av midlertidig, men hvis det fortsetter å skje, må du grave dypere.

Slik sjekker du CPU-bruk i Windows

For å se hva som spiser CPU-en, trykker du ctrl-alt-del og klikker på Oppgavebehandling. Du får en rask oversikt. Hvis du bare ser en håndfull detaljer, se etter «Flere detaljer»-knappen – noen ganger er det en liten veksleknapp nederst. Den første fanen, «Prosesser», viser deg alle programmene og tjenestene som kjører. CPU-kolonnen er der, og endrer tallene stadig, så sortering etter den kolonnen kan bidra til å identifisere de verste synderne.

Det er litt rart, men i noen oppsett stiger tallene og faller deretter i løpet av sekunder – ikke få panikk. Men igjen, på et par PC-er sitter den fast på 90–100 % *hele* tiden, selv når den er inaktiv. Det er da du må starte feilsøkingen. Bruk pilen ved siden av CPU-totalprosenten for å sortere prosesser fra høyest til lavest – det er ofte et enkelt program eller en bakgrunnstjeneste som tar over alt uten åpenbar grunn.

Slik senker du CPU-bruken

Ærlig talt, du trenger ikke å bli fancy – mesteparten av tiden handler det bare om å lukke unødvendige ting og gjøre litt rengjøring. Hvis CPU-en din blir gal uten noen åpenbar grunn, er dette noen trinn som pleier å hjelpe.

Finn ut hva som forårsaker all den bruken

Først må du se hva som spiser CPU-en. Oppgavebehandling er din beste venn her – se på prosessene med de høyeste prosentandelene. Hvis du legger merke til noe ukjent eller en prosess som bruker altfor mye, er det kandidaten å undersøke nærmere. Noen ganger skjuler skadelig programvare eller virus seg bak prosesser med tilfeldige navn, så dette er også et godt tidspunkt å kjøre en full systemskanning med Windows Defender eller ditt foretrukne antivirusprogram.

På noen maskiner mislykkes dette første gang, eller det kreves en omstart for å løse problemet, men metodisk sjekk avslører ofte synderen.

Lukk CPU-sultne apper og bakgrunnsprosesser

Hvis du for eksempel kjører en nettleser med ti åpne faner, et spill og noen bakgrunnsapper, vil CPU-en din selvsagt skrike. Lukk de tingene du ikke trenger for øyeblikket – spesielt de ressurskrevende appene. I Oppgavebehandling kan du høyreklikke på en prosess og velge «Avslutt oppgave» – men vær forsiktig. Noen prosesser er kritiske for Windows, så avslutt bare de som åpenbart ikke er essensielle.

Dette gjelder spesielt hvis du merker at CPU-en din står på 100 % på grunn av en tilfeldig prosess som rett og slett ikke oppfører seg som den skal. På noen oppsett hjelper dette umiddelbart, på andre krever det en omstart eller noen få forsøk.

Deaktiver oppstartsprogrammer

Mange apper starter automatisk når du starter opp, og disse bakgrunnsprosessene kan hope seg opp over tid. Gå til Oppgavebehandling , deretter Oppstart- fanen. Deaktiver alt du ikke trenger hver dag. Det er ikke en stor løsning, men over tid reduserer det belastningen, spesielt etter oppstart.

På den måten slipper du å la unødvendige apper bruke opp prosessorkraften så snart Windows laster. Mindre belastning betyr mindre varme, mindre støy og forhåpentligvis en jevnere opplevelse.

Kjør en sjekk for skadelig programvare og virus

Hvis høy CPU-bruk er en konstant ting, og du allerede har sjekket de vanlige prosessene dine, kan skadelig programvare være synderen. Bruk et solid antivirusprogram – Windows Defender fungerer fint for mange – og kjør en full skanning. Bare åpne det, finn skannealternativene, velg «Full skanning» og vent. Det kan ta en stund, men det er verdt det for å utelukke skadelig programvare som lurer og øker CPU-en din i bakgrunnen.

Selvfølgelig omgår noe skadelig programvare vanlige kontroller, så hvis du fortsatt er mistenksom, kan det være verdt å prøve et dedikert anti-malware-verktøy som Malwarebytes.

Oppgrader maskinvaren din

På et tidspunkt hjelper all rengjøringen og lukkingen, men hvis CPU-en din fortsatt kjører nesten 100 % hele tiden, er kanskje maskinvaren din rett og slett ikke nok. Det kan være nødvendig å oppgradere CPU-en, RAM-en eller begge deler – spesielt hvis du gjør mye multitasking eller tungt arbeid. Husk at når CPU-en når 100 %, prøver den å håndtere mer enn den burde, og den begynner å bytte minne med harddisken din, som er mye tregere.

Usikker på hvorfor den er så høy? Det kan være gammel maskinvare, kanskje systemet ditt har blitt infisert, eller kanskje en app bare er dårlig optimalisert. Uansett, hvis ingenting annet fungerer, pleier maskinvareoppgraderinger å fikse flaskehalsen. Fordi Windows selvfølgelig må gjøre det vanskeligere enn nødvendig noen ganger.

Start PC-en på nytt

Dette høres grunnleggende ut, men omstart er undervurdert. Mange bakgrunnsoppgaver eller minnelekkasjer blir fjernet når du starter datamaskinen på nytt. Dette kan ofte tilbakestille noen av prosessene som nekter å slå seg av ordentlig og gi deg en ny start. Noen ganger er en omstart alt som skal til for å senke CPU-bruken tilbake til normalen – så ikke hopp over dette trinnet hvis CPU-en din er gal selv etter at du har lukket apper.

Kjør Windows-oppdatering

Feil i Windows kan forårsake tilfeldige CPU-topper, spesielt hvis systemet ditt er utdatert. Sørg for å se etter oppdateringer: klikk på Start, gå til Innstillinger og deretter Oppdatering og sikkerhet. Kjør en fullstendig oppdatering – noen ganger legger Microsoft ut rettelser som løser feil med høy CPU. Etter at du har installert oppdateringer, start PC-en på nytt og se om det blir bedre.

Endre strøminnstillinger til maks ytelse

Noen ganger struper strømsparingsmoduser CPU-en din og forårsaker uforutsigbare problemer. Høyreklikk på batteriikonet i oppgavelinjen, velg Strømalternativer, og velg deretter en av «Høy ytelse»-profilene. Dette tvinger CPU-en til å kjøre på full hastighet, noe som reduserer uregelmessigheter og muligens senker CPU-belastningen når den er unødvendig høy på grunn av aggressiv strømsparing.

For bærbare datamaskiner kan denne justeringen utgjøre en forskjell, spesielt hvis du merker forsinkelser eller plutselige CPU-hopp uten god grunn.

Slik overvåker du CPU-bruken din på Windows 10

Å holde et øye med CPU-en din over tid hjelper med å oppdage disse problemene tidlig. Foruten Oppgavebehandling finnes det noen flere verktøy som er verdt å utforske, avhengig av dine behov.

Metode 1: Grunnleggende sjekk med Oppgavebehandling

Høyreklikk på oppgavelinjen, velg Oppgavebehandling, og gå deretter til Ytelse- fanen. Her kan du se en live-graf over CPU-en din, og hvis du klikker på CPU, ser du hvilke prosesser som er de største bråkmakerne akkurat nå. Sortering etter CPU-bruk hjelper deg med å raskt finne problemet.

Metode 2: Ressursmonitor (mer detaljer)

Hvis du vil fokusere litt mer, klikker du på Åpne ressursovervåker i Oppgavebehandling, i fanen Ytelse. Bytt til fanen CPU, og nå får du en detaljert oversikt over aktive prosesser, brukstrender og hva som bruker mest ressurser i sanntid. Kolonnene og grafene kan være overveldende, men er flotte for å finne problemer som oppstår av og til.

Metode 3: Ytelsesmonitor (dybdegående)

Hvis du virkelig vil bli merkelig detaljert og spore CPU-bruksmønstre over dager eller til og med uker, er Windows’ Performance Monitor din venn.Åpne den fra søkefeltet, legg til “Prosessor”-tellere, og sett den til å registrere over tid. Det er litt i overkant for de fleste, men det kan hjelpe med å analysere vedvarende problemer eller se hvordan CPU-en din oppfører seg under spesifikke arbeidsbelastninger.

Oppsummering

Så det å fikse med oppgavebehandling, lukke unødvendige programmer, se etter skadelig programvare og justere strøminnstillinger – disse grunnleggende tingene løser vanligvis de fleste problemer med høy CPU-bruk. Hvis ikke, kan det være nødvendig med maskinvareoppgraderinger eller en ren OS-installasjon. Bare husk at en liten økning i CPU-bruk fra tid til annen er normalt, men hvis den er konstant, er det bedre å se under panseret.

Sammendrag

• Sjekk hvilke prosesser som bruker CPU-en med Oppgavebehandling.
• Lukk unødvendige apper og bakgrunnsprosesser.
• Kjør en skanning etter skadelig programvare hvis høy bruk vedvarer.
• Deaktiver unødvendige oppstartsprogrammer.
• Sørg for at Windows og drivere er oppdaterte.
• Vurder maskinvareoppgraderinger hvis alt annet mislykkes.
• Start PC-en på nytt regelmessig for å løse vedvarende problemer.

Krysser fingrene for at dette hjelper

Høy CPU-bruk kan være en skikkelig hodepine, spesielt når det plutselig drar hele PC-en ned. Vanligvis viser en rask sjekk av Oppgavebehandling årsaken, og det å lukke eller deaktivere noen få programmer utgjør en stor forskjell. Hvis du liker den typen feilsøking, er disse trinnene enkle nok til å prøve uten mye styr. Bare følg med på oppgavebehandlingen og kjør disse virusskannene med jevne mellomrom. Kanskje systemet ditt vil kjøre jevnere, og du vil unngå de irriterende forsinkelsene. Lykke til – og forhåpentligvis fjerner dette noen timer med frustrasjon!