Oversikt over Apple Fitness+
- Opplev engasjerende guidede treningsøkter med profesjonelle trenere, integrerte musikkspillelister og sømløs Apple Watch-synkronisering på tvers av iPhone, iPad og Apple TV.
- Minimalt utstyr er nødvendig for de fleste treningsøkter, noe som gir en effektiv treningsrutine enten hjemme eller på farten.
- Apple Fitness+ er kostnadseffektivt, med en sjenerøs prøveperiode og rimelige månedlige eller årlige abonnementer sammenlignet med tradisjonelle treningsmedlemskap.
Mens mange henvender seg til treningsmedlemskap i begynnelsen av hvert år, velger jeg en annen vei – jeg er forpliktet til å oppnå treningsambisjonene mine utelukkende gjennom Apple Fitness+. Her er grunnen til at jeg tror dette valget vil fungere for meg.
Hva er Apple Fitness+?
Apple Fitness+ ble lansert i desember 2020, og er en omfattende treningsplattform designet for å integreres med Apple Watch, og leverer guidede treningsøkter med skreddersydd musikk direkte til skjermen.
Denne banebrytende tjenesten tilbyr en rekke on-demand-klasser ledet av erfarne trenere, med muligheter for å tilpasse musikk- og instruktørvalget ditt.
I utgangspunktet krevde en Apple Watch, Fitness+ har nå utvidet sin tilgang med bruken av iOS 16 – en iPhone er nå tilstrekkelig for å nyte denne treningsopplevelsen. Ditt aktive kaloriestimat synkroniseres med Fitness-appen selv uten klokken, noe som gjør treningsdataene dine lett tilgjengelige på alle enhetene dine.
Fordelene ved å trene hjemme
Mens treningsøkter har sine fordeler, stemmer de kanskje ikke overens med alles rutiner eller preferanser. Mange individer synes treningsmiljøer er overveldende, mens andre rett og slett ikke bruker alt tilgjengelig treningsutstyr.
Derimot har fleksibiliteten og bekvemmeligheten til hjemmetrening økt betydelig med tjenester som Apple Fitness+. De fleste øvelser krever lite eller ingen utstyr, noe som gjør det til et utmerket alternativ for de som ønsker å holde seg i form uten treningsmedlemskap. Mens visse treningsøkter – som sykling og roing – krever spesifikt utstyr, kan andre, som yoga eller pilates, enkelt utføres med bare en matte eller grunnleggende vekter, som er ganske rimelige.
Været er ikke lenger en unnskyldning
Det fine med å trene hjemme er å slippe å slite med værforholdene. Regn eller snø vil ikke forstyrre treningsrutinen din.
Denne fordelen er spesielt fremtredende i vintermånedene, hvor dårlig vær kan by på alvorlige utfordringer. Personlig, som bor i et fjellområde, foretrekker jeg å holde meg innendørs på snørike dager for sikkerhets skyld, og bekrefter at fjerning av ytre barrierer kan øke treningskonsistensen betydelig.
Ta klassene dine hvor som helst
Apple Fitness+ er designet for å reise med deg. Enten du er i en park, på et hotell eller hos en venn, kan du enkelt fortsette treningsøktene dine.
Denne funksjonen gir en klar fordel i forhold til tradisjonelle fysiske treningssentre, spesielt mindre uavhengige hvor plassen kan være begrenset. I tillegg inspirerer Fitness+ til utendørsaktiviteter gjennom programmer som «Time to Walk» og «Time to Run», som sømløst integrerer trening med naturen.
Du trener aldri alene
Treningsstudioet kan være skremmende, men Apple Fitness+ dyrker et støttende miljø. Trenere tilbyr konstant motivasjon, og gir en følelse av selskap gjennom hele treningen.
Hver klasse inkluderer modifikasjoner for forskjellige ferdighetsnivåer, noe som sikrer at du alltid har veiledning tilpasset dine behov. Denne personlige tilnærmingen eliminerer forvirringen ved å navigere i treningsøktene uavhengig og samtidig maksimere effektiviteten.
Innebygd treningsøktsporing
Å fullføre en treningsøkt synkroniserer automatisk dataene dine til Fitness-appen, og gir mer nøyaktig tilbakemelding enn tradisjonelt treningsutstyr. Hvis du bruker en Apple Watch, er denne informasjonen enda mer presis.
Livesporing viser beregningene dine gjennom hele treningsøkten, slik at du kan justere intensiteten etter behov – å se pulsøkningen din kan tjene som en god motivator til å presse hardere.
Alle dine kaloriforbrenningsdata er integrert i Apple Health, noe som gjør det enkelt å importere til andre helseapper, noe som forenkler treningsadministrasjonen uten manuelle oppføringer etter hver økt.
Fitness+ kan være et klokere økonomisk valg
Apple Fitness+ tilbyr en én måneds gratis prøveperiode som strekker seg til tre måneder med kvalifiserte kjøp av Apple-enheter. Månedlige abonnementer er priset til $9,99 eller $79,99 årlig, noe som gjør det til et attraktivt alternativ til konvensjonelle treningssentre.
For eksempel starter et medlemskap på nærliggende Planet Fitness på $15 månedlig, men dette dekker ikke fasiliteter, mens et oppgradert nivå koster $30 – ingen av alternativene inkluderer den samme fleksibiliteten som Fitness+ gir.
Å kansellere et Fitness+-abonnement er problemfritt via innstillingene på enheten din, og sparer deg for potensielle kanselleringsdramaer for treningsstudioet.
Hold deg i form og sunn for det nye året
Selv om Apple Fitness+ kanskje ikke passer for alle, spesielt de uten Apple-enheter, fungerer det som et robust alternativ til tradisjonelle treningsinnstillinger. Med forskjellige klasser, dyktige trenere og rimelige priser, rangerer den blant de beste treningsalternativene for Apple-brukere.
Har du allerede et treningsmedlemskap? Du kan maksimere treningsøktene dine ved å bruke Fitness+ sammen med GymKit. De fleste tilbudene passer imidlertid komfortabelt inn i en hjemmerutine med minimalt med utstyr.
Apple Fitness+ skiller seg ut som et utmerket middel for å opprettholde aktivitetsnivået og oppnå nyttårsforsettene dine. Utforsk hvordan en uke med Apple Fitness+ ser ut gjennom din egen opplevelse.
Ofte stilte spørsmål
1. Hvor mye koster Apple Fitness+?
Apple Fitness+ er priset til $9,99 per måned eller $79,99 per år, noe som gjør det til et rimelig alternativ til mange treningsmedlemskap med en gratis prøveversjon inkludert.
2. Trenger jeg en Apple Watch for å bruke Fitness+?
Nei, en Apple Watch er ikke lenger nødvendig for å få tilgang til Apple Fitness+. Du kan bruke den direkte på en iPhone, iPad eller Apple TV.
3. Kan jeg bruke Apple Fitness+ utenfor hjemmet?
Ja, du kan få tilgang til Apple Fitness+-treningsøkter hvor som helst, noe som gjør det enkelt å inkludere trening i reiseplanene eller utendørsaktiviteter.
Legg att eit svar ▼