{"id":311,"date":"2023-12-22T07:28:10","date_gmt":"2023-12-22T07:28:10","guid":{"rendered":"https:\/\/howtogeek.blog\/no\/?p=311"},"modified":"2023-12-22T07:28:10","modified_gmt":"2023-12-22T07:28:10","slug":"how-to-recover-deleted-facebook-posts-in-2023-no","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howtogeek.blog\/no\/how-to-recover-deleted-facebook-posts-in-2023-no\/","title":{"rendered":"Slik gjenoppretter du slettede Facebook-innlegg i 2023"},"content":{"rendered":"

Hvis du er en aktiv Facebook-bruker, kan det hende du har delt hundrevis av innlegg i tekst, bilder og videoer p\u00e5 profilen din. Det er ogs\u00e5 en mulighet for at du kan ha slettet noen f\u00e5 innlegg ved en feiltakelse og senere angre p\u00e5 det. Hvis dette ofte skjer med deg, kan dette innlegget lette litt p\u00e5 presset fra deg.<\/p>\n

B\u00e5de Facebook og Instagram, st\u00f8ttet av samme selskap, tilbyr en funksjon for \u00e5 gjenopprette slettede innlegg. Vi har allerede delt en detaljert veiledning om gjenoppretting av slettede bilder & videoer p\u00e5 Instagram, og i dag vil vi diskutere det samme for Facebook.<\/p>\n

Kan du gjenopprette slettede profilinnlegg p\u00e5 Facebook?<\/strong><\/span><\/h3>\n

Ja, du kan gjenopprette slettede Facebook-profilinnlegg i enkle trinn. Det er imidlertid et par ting du b\u00f8r merke deg f\u00f8r du gjenoppretter slettede profilinnlegg.<\/p>\n

Facebook tillater ikke at du gjenoppretter innlegg slettet f\u00f8r 30 dager. Hvis du slettet et innlegg for 30 dager siden, kan du ikke gjenopprette det.<\/p>\n

Du kan bare gjenopprette innlegg som ble slettet innen 30 dager<\/strong>. Innleggene slettes permanent n\u00e5r de 30 dagene g\u00e5r, og du kan ikke gjenopprette dem.<\/p>\n

Slik gjenoppretter du slettede Facebook-innlegg<\/strong><\/span><\/h2>\n

Derfor, hvis du ved et uhell har slettet noen f\u00e5 innlegg fra Facebook-profilen din og vil gjenopprette dem, m\u00e5 du f\u00e5 tilgang til papirkurvfunksjonen til Facebook. Nedenfor har vi delt en detaljert veiledning om tilgang til papirkurven p\u00e5 Facebook og gjenoppretting av slettede innlegg. La oss komme i gang.<\/p>\n

1. F\u00f8rst \u00e5pner du favorittnettleseren din og g\u00e5r til Facebook.com<\/strong>. Deretter logger du p\u00e5 Facebook-kontoen din.<\/p>\n

2. P\u00e5 hjemmesiden klikker du p\u00e5 pil ned <\/strong>eller profilbildet ditt<\/strong> i \u00f8verst til h\u00f8yre.<\/p>\n

3. Fra rullegardinmenyen klikker du p\u00e5 Innstillinger & Personvern<\/strong>.<\/p>\n

\"Innstillinger<\/figure>\n

4. P\u00e5 Innstillinger & Personvern, klikk p\u00e5 alternativet Innstillinger<\/strong>, som vist p\u00e5 skjermbildet nedenfor.<\/p>\n

\"Innstillinger\"<\/figure>\n

5. Deretter klikker du p\u00e5 alternativet Personvern<\/strong>, som vist nedenfor.<\/p>\n

\"Personvern\"<\/figure>\n

6. P\u00e5 Innstillinger-siden klikker du p\u00e5 Din Facebook-informasjon<\/strong>.<\/p>\n

\"Din<\/figure>\n

7. Klikk p\u00e5 Vis<\/strong>-knappen ved siden av aktivitetsloggen i h\u00f8yre rute.<\/p>\n

\"klikk<\/figure>\n

8. Rull n\u00e5 ned og klikk p\u00e5 Papirkurv<\/strong> i venstre rute.<\/p>\n

\"Papirkurv\"<\/figure>\n

9. du vil n\u00e5 finne alle innleggene du har slettet innen 30 dager.<\/p>\n

10. velg innlegget du vil gjenopprette, og klikk p\u00e5 Gjenopprett<\/strong>-knappen.<\/p>\n

\"klikk<\/figure>\n

Det er det! Slik kan du gjenopprette alle dine slettede innlegg p\u00e5 Facebook. Husk imidlertid at du kun kan gjenopprette innlegg slettet innen 30 dager. Det er ingen mulighet for \u00e5 gjenopprette filer du har slettet f\u00f8r 30 dager p\u00e5 Facebook.<\/p>\n

Gjenopprett slettede Facebook-innlegg p\u00e5 mobil<\/strong><\/span><\/h3>\n

Hvis du bruker Facebook-mobilappen, m\u00e5 du f\u00f8lge disse trinnene for \u00e5 gjenopprette et slettet Facebook-innlegg<\/strong>. Trinnene var de samme for iOS- og Android-versjonene av Facebook-appen.<\/p>\n

1. \u00c5pne Facebook-appen p\u00e5 mobilen din og profilsiden<\/strong>.<\/p>\n

2. Deretter trykker du p\u00e5 tre prikker<\/strong> ved siden av Rediger profil-knappen.<\/p>\n

\"tre<\/figure>\n

3. P\u00e5 siden Profilinnstillinger trykker du p\u00e5 Arkiver<\/strong>-knappen.<\/p>\n

\"Arkiv\"<\/figure>\n

4. P\u00e5 Arkiv-siden trykker du p\u00e5 alternativet Papirkurv<\/strong> eller Papirkurv<\/strong>.< \/span><\/p>\n

\"Papirkurv\"<\/figure>\n

5. N\u00e5 finner du alle slettede Facebook-innlegg. Velg innlegget<\/strong> du vil gjenopprette, og trykk p\u00e5 Gjenopprett<\/strong>-knappen. <\/p>\n

\"Restaurere\"<\/figure>\n

6. Trykk p\u00e5 Gjenopprett<\/strong>-knappen p\u00e5 nytt p\u00e5 gjenopprett til profil.<\/p>\n

\"Restaurere\"<\/figure>\n

Det er det! Dette vil gjenopprette innlegget til profilen din. Vi har brukt Android-versjonen av Facebook for \u00e5 demonstrere prosessen; iOS-brukere m\u00e5 ogs\u00e5 implementere de samme trinnene.<\/p>\n

Arkivering av et Facebook-innlegg<\/strong><\/span><\/h3>\n

P\u00e5 Facebook f\u00e5r du ogs\u00e5 mulighet til \u00e5 arkivere Facebook-innlegg. Arkivalternativet er veldig forskjellig fra sletting. N\u00e5r du sletter et Facebook-innlegg, flyttes det til papirkurven og blir der i 30 dager. Etter 30 dager slettes den permanent fra kontoen din.<\/p>\n

\"Arkivering<\/figure>\n

P\u00e5 den annen side lar arkivalternativet deg skjule et innlegg. N\u00e5r du arkiverer et Facebook-innlegg, flyttes det til Arkiv-mappen p\u00e5 kontoen din<\/strong>. Du kan gjenopprette det arkiverte innlegget n\u00e5r som helst.<\/p>\n

S\u00e5 hvis du er usikker p\u00e5 om du skal slette et innlegg, kan arkivering av innlegget v\u00e6re det beste alternativet.<\/p>\n

Gjenopprett slettede Facebook-innlegg fra kontosenteret<\/strong><\/span><\/h3>\n

Du kan laste ned all profilinformasjonen din fra kontosenteret. For \u00e5 gj\u00f8re det, f\u00f8lg noen av de enkle trinnene vi delte nedenfor.<\/p>\n

1. \u00c5pne Facebook-kontoen din i en stasjon\u00e6r nettleser. Klikk deretter p\u00e5 profilbildet ditt \u00f8verst til h\u00f8yre & velg Innstillinger<\/strong>.<\/p>\n

\"Innstillinger\"<\/figure>\n

2. P\u00e5 Innstillinger & Personvern, velg Last ned informasjonen din<\/strong> i delen Din informasjon.<\/p>\n

\"Last<\/figure>\n

3. P\u00e5 h\u00f8yre side klikker du p\u00e5 Fortsett<\/strong>-knappen.<\/p>\n

\"Fortsette\"<\/figure>\n

4. Klikk p\u00e5 Be om en nedlasting<\/strong>-knappen p\u00e5 foresp\u00f8rselen Last ned informasjonen din.<\/p>\n

\"Be<\/figure>\n

5. Velg deretter kontoen din. Klikk p\u00e5 alternativet Velg informasjonstyper<\/strong> p\u00e5 foresp\u00f8rselen Velg informasjon.<\/p>\n

\"Velg<\/figure>\n

6. I delen Din Facebook-aktivitet velger du Innlegg<\/strong> og klikker p\u00e5 Neste<\/strong>.< \/span><\/p>\n

\"Innlegg\"<\/figure>\n

7. Velg n\u00e5 datoperiode, format og mediekvalitet. N\u00e5r du er ferdig, klikker du p\u00e5 knappen Send inn foresp\u00f8rsel<\/strong>.<\/p>\n

\"Send<\/figure>\n

8. N\u00e5 m\u00e5 du vente noen dager. I l\u00f8pet av f\u00e5 dager vil Facebook sende kontoinformasjonen din til e-postadressen din. Du vil ogs\u00e5 f\u00e5 et varsel p\u00e5 Facebook-kontoen din<\/strong> n\u00e5r filen er tilgjengelig for nedlasting.<\/p>\n

\"varsel<\/figure>\n

9. Bare f\u00f8lg URL-en som er oppgitt i e-posten eller varselet p\u00e5 FB-kontoen din for \u00e5 laste ned filen. Etter \u00e5 ha lastet ned filen, \u00e5pne den og sjekk innleggene dine.<\/p>\n

Det er det! Filen du f\u00e5r p\u00e5 e-postadressen din vil ha alle innleggene du har delt p\u00e5 Facebook-kontoen din.<\/p>\n

Hvordan gjenopprette slettede Facebook-innlegg etter 30 dager?<\/strong><\/span><\/h3>\n

N\u00e5r de 30 dagene har g\u00e5tt, slettes innleggene permanent fra Facebook-kontoen din. Det er ingen m\u00e5te \u00e5 gjenopprette slettede Facebook-innlegg etter 30 dager.<\/p>\n

Men har du arkivert Facebook-innlegget kan du enkelt f\u00e5 det, selv om det har g\u00e5tt 30 dager. Dette er fordi arkivet flytter innleggene, bildene eller andre elementer til arkivmappen i stedet for papirkurven.<\/p>\n

Finner du ikke innlegg i papirkurven?<\/strong><\/span><\/h3>\n

Ikke alle innlegg du sletter flyttes til papirkurven eller papirkurven. For eksempel hvis du la ut \u00e5tte bilder p\u00e5 profilen din og slettet det tredje. Det tredje bildet forsvinner umiddelbart uten \u00e5 g\u00e5 inn i papirkurven\/papirkurven.<\/p>\n

S\u00e5 hvis du ikke finner innlegget ditt i papirkurven, er sjansen stor for at de blir slettet permanent, eller at de har blitt slettet f\u00f8r 30 dager.<\/p>\n

Andre m\u00e5ter \u00e5 finne slettede Facebook-innlegg<\/strong><\/span><\/h3>\n

Hvis du ikke finner et innlegg du vil gjenopprette, kan noen f\u00e5 strategier hjelpe deg med \u00e5 finne innlegget du leter etter. Her er noen av dem.<\/p>\n

Pr\u00f8v \u00e5 finne det originale innlegget<\/strong><\/span><\/h4>\n

Pr\u00f8v \u00e5 huske om du har delt et bestemt innlegg & s\u00e5 slettet den. I s\u00e5 fall kan du pr\u00f8ve \u00e5 finne det originale innlegget du har delt.<\/p>\n

For \u00e5 finne det originale innlegget, bruk Facebooks s\u00f8kefunksjon og bruk filtre. Ellers kan du ta hjelp av Google-s\u00f8k og bruke n\u00f8kkelord fra innlegget for \u00e5 finne det.<\/p>\n

Sjekk e-postene til vennene dine<\/strong><\/span><\/h4>\n

Hvis noen av Facebook-vennene dine har e-postvarsler aktivert, kan du be dem sjekke e-posten deres. Sjansen er stor for at du har nevnt eller merket dem i innlegget, og de har allerede mottatt et e-postvarsel.<\/p>\n

S\u00e5 du kan be vennene dine sjekke e-postinnboksen deres for innlegget du leter etter.<\/p>\n

Sjekk e-postinnboksen din<\/strong><\/span><\/h4>\n

Hvis du har aktivert Facebook-push-varslene, kan det hende du har en kopi av innlegget du leter etter i e-postinnboksen din. \u00c5pne e-postinnboksen din og s\u00f8k etter ordet “Facebook”.<\/p>\n

E-posttjenesten din vil vise deg alle e-postene du har f\u00e5tt fra Facebook. Sjekk om du finner det slettede innlegget i e-postene.<\/p>\n

S\u00e5 det handler om hvordan du gjenoppretter slettede Facebook-innlegg i enkle trinn. For \u00e5 sikre innleggene dine og ha en sikkerhetskopi kan du laste ned en kopi av alle Facebook-dataene dine. Hvis du trenger hjelp til \u00e5 hente slettede Facebook-innlegg, gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hvis du er en aktiv Facebook-bruker, kan det hende du har delt hundrevis av innlegg i tekst, bilder og videoer p\u00e5 profilen din. Det er ogs\u00e5 en mulighet for at du kan ha slettet noen f\u00e5 innlegg ved en feiltakelse og senere angre p\u00e5 det. Hvis dette ofte skjer med deg, kan dette innlegget lette […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[47],"class_list":["post-311","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-how-to","tag-tips"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/311","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=311"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/311\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":312,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/311\/revisions\/312"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}