Dlaczego wybieram Apple Fitness+ zamiast zapisywania się na siłownię

Przegląd Apple Fitness+

Skorzystaj z angażujących treningów z profesjonalnymi trenerami, zintegrowanych list odtwarzania muzyki i bezproblemowej synchronizacji zegarka Apple Watch z iPhonem, iPadem i Apple TV.
Do większości ćwiczeń potrzebny jest minimalny sprzęt, co pozwala na efektywne ćwiczenia zarówno w domu, jak i w podróży.
Usługa Apple Fitness+ jest opłacalna, ponieważ oferuje długi okres próbny, a miesięczne lub roczne abonamenty są tańsze niż tradycyjne karnety na siłownię.

Podczas gdy wielu decyduje się na karnety na siłownię na początku każdego roku, ja wybieram inną ścieżkę — jestem zdeterminowany, aby osiągnąć swoje ambicje fitness wyłącznie za pośrednictwem Apple Fitness+. Oto dlaczego uważam, że ten wybór się sprawdzi w moim przypadku.

Czym jest Apple Fitness+?

Wprowadzona na rynek w grudniu 2020 r. aplikacja Apple Fitness+ to kompleksowa platforma fitness zaprojektowana z myślą o integracji z zegarkiem Apple Watch, oferująca bezpośrednio na ekranie treningi z instrukcjami i muzyką dostosowaną do Twoich potrzeb.

Trener Apple Fitness+ podczas sesji na Apple TV, prezentujący pierścienie aktywności. — Nathaniel Pangaro / Kujon z poradami | Jabłko

Ta innowacyjna usługa oferuje różnorodne zajęcia na żądanie prowadzone przez doświadczonych trenerów, z możliwością dostosowania muzyki i wyboru instruktora.

Początkowo wymagający Apple Watch, Fitness+ rozszerzył swój dostęp wraz z pojawieniem się iOS 16 — teraz wystarczy iPhone, aby cieszyć się tym doświadczeniem fitness. Twoja szacunkowa liczba aktywnych kalorii synchronizuje się z aplikacją Fitness nawet bez zegarka, dzięki czemu dane dotyczące treningu są łatwo dostępne na wszystkich urządzeniach.

Korzyści z ćwiczeń w domu

Chociaż treningi na siłowni mają swoje zalety, mogą nie pasować do rutyny lub preferencji każdego. Wiele osób uważa, że siłownia jest przytłaczająca, podczas gdy inni po prostu nie wykorzystują całego dostępnego sprzętu fitness.

Miłośnik fitnessu ćwiczący w domu z iPhonem. — Jabłko

Natomiast elastyczność i wygoda domowych treningów zostały znacznie zwiększone dzięki takim usługom jak Apple Fitness+. Większość ćwiczeń wymaga niewielkiego lub żadnego sprzętu, co czyni je doskonałą opcją dla osób, które chcą zachować formę bez karnetu na siłownię. Podczas gdy niektóre treningi — takie jak jazda na rowerze i wiosłowanie — wymagają specjalnego sprzętu, inne, takie jak joga lub pilates, można bez wysiłku wykonać przy użyciu tylko maty lub podstawowych ciężarków, które są dość niedrogie.

Pogoda nie jest już wymówką

Piękno ćwiczeń w domu polega na tym, że nie musisz zmagać się z warunkami pogodowymi. Deszcz lub śnieg nie zakłócą Twojej rutyny fitness.

Ta zaleta jest szczególnie widoczna w miesiącach zimowych, gdzie niesprzyjająca pogoda może stanowić poważne wyzwanie. Osobiście, mieszkając w górzystym terenie, wolę pozostać w domu w śnieżne dni dla bezpieczeństwa, potwierdzając, że usuwanie zewnętrznych barier może znacznie zwiększyć spójność ćwiczeń.

Zabierz swoje zajęcia gdziekolwiek chcesz

Apple Fitness+ jest zaprojektowany, aby podróżować z Tobą. Niezależnie od tego, czy jesteś w parku, w hotelu, czy u znajomego, możesz bez wysiłku kontynuować swoje treningi.

Osoba ćwicząca jogę w parku, korzystając z Apple Fitness+. — Jabłko

Ta funkcja zapewnia wyraźną przewagę nad tradycyjnymi siłowniami stacjonarnymi, szczególnie tymi mniejszymi niezależnymi, gdzie przestrzeń może być ograniczona. Ponadto Fitness+ inspiruje do aktywności na świeżym powietrzu poprzez programy takie jak „Time to Walk” i „Time to Run”, płynnie integrując fitness z wielkim plenerem.

Nigdy nie ćwiczysz sam

Siłownia może być onieśmielająca, ale Apple Fitness+ tworzy wspierające środowisko. Trenerzy oferują stałą motywację, zapewniając poczucie towarzystwa podczas treningu.

Każda klasa obejmuje modyfikacje dla różnych poziomów umiejętności, zapewniając, że zawsze masz wskazówki dostosowane do Twoich potrzeb. To spersonalizowane podejście eliminuje zamieszanie związane z samodzielnym nawigowaniem po treningach, maksymalizując jednocześnie skuteczność.

Wbudowane śledzenie treningu

Ukończenie treningu automatycznie synchronizuje Twoje dane z aplikacją Fitness, zapewniając dokładniejsze informacje zwrotne niż tradycyjny sprzęt do ćwiczeń. Jeśli używasz zegarka Apple Watch, te informacje są jeszcze dokładniejsze.

Funkcja śledzenia na żywo wyświetla Twoje dane przez cały trening, umożliwiając dostosowywanie intensywności w razie potrzeby. Widząc wzrost tętna, możesz zmotywować się do większego wysiłku.

Wszystkie dane dotyczące spalonych kalorii są zintegrowane z aplikacją Apple Health, co pozwala na łatwy import do innych aplikacji zdrowotnych, upraszczając w ten sposób zarządzanie sprawnością fizyczną bez konieczności ręcznego wprowadzania danych po każdej sesji.

Fitness+ może być mądrzejszym wyborem finansowym

Apple Watch w połączeniu z walutą symbolizującą budżet na fitness. — Nathaniel Pangaro / Kujon z poradami | Jabłko

Apple Fitness+ oferuje miesięczny bezpłatny okres próbny, który można rozszerzyć do trzech miesięcy przy zakupie kwalifikujących się urządzeń Apple. Miesięczne subskrypcje kosztują 9,99 USD lub 79,99 USD rocznie, co czyni je atrakcyjną alternatywą dla tradycyjnych siłowni.

Na przykład, członkostwo w pobliskim Planet Fitness zaczyna się od 15 dolarów miesięcznie, ale nie obejmuje udogodnień, a wyższy poziom kosztuje 30 dolarów — żadna z opcji nie zapewnia takiej samej elastyczności, jaką oferuje Fitness+.

Anulowanie subskrypcji Fitness+ odbywa się bezproblemowo za pomocą ustawień urządzenia, dzięki czemu nie musisz martwić się potencjalnymi problemami związanymi z anulowaniem wizyty na siłowni.

Pozostań w formie i zdrowiu w Nowym Roku

Trener Apple Fitness+ prowadzący trening przed pierścieniami aktywności. — Nathaniel Pangaro / Kujon z poradami | Jabłko

Chociaż Apple Fitness+ może nie odpowiadać każdemu, szczególnie tym, którzy nie mają urządzeń Apple, jest solidną alternatywą dla tradycyjnych siłowni. Dzięki różnorodnym zajęciom, wykwalifikowanym trenerom i przystępnym cenom plasuje się wśród najlepszych opcji treningowych premium dla użytkowników Apple.

Masz już karnet na siłownię? Możesz zmaksymalizować swoje treningi, korzystając z Fitness+ w połączeniu z GymKit. Większość ofert jednak wygodnie wpasowuje się w domową rutynę, wymagając minimalnego sprzętu.

Apple Fitness+ wyróżnia się jako doskonały sposób na utrzymanie poziomu aktywności i realizację noworocznych postanowień fitness. Odkryj, jak wygląda tydzień Apple Fitness+ na własnym doświadczeniu.

Często zadawane pytania

1. Ile kosztuje Apple Fitness+?

Cena Apple Fitness+ wynosi 9,99 USD miesięcznie lub 79,99 USD rocznie, co czyni ją niedrogą alternatywą dla wielu karnetów na siłownię, oferującą bezpłatny okres próbny.

2. Czy potrzebuję Apple Watch, aby korzystać z Fitness+?

Nie, Apple Watch nie jest już potrzebny do dostępu do Apple Fitness+. Możesz używać go bezpośrednio na iPhonie, iPadzie lub Apple TV.

3. Czy mogę korzystać z Apple Fitness+ poza domem?

Tak, możesz uzyskać dostęp do treningów Apple Fitness+ z dowolnego miejsca, dzięki czemu z łatwością włączysz ćwiczenia fizyczne do planów podróży lub aktywności na świeżym powietrzu.

Źródło i obrazy