{"id":3332,"date":"2024-08-29T15:36:19","date_gmt":"2024-08-29T15:36:19","guid":{"rendered":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/?p=3332"},"modified":"2024-08-29T15:36:19","modified_gmt":"2024-08-29T15:36:19","slug":"how-to-monitor-your-internet-data-usage-on-windows-11-pl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/how-to-monitor-your-internet-data-usage-on-windows-11-pl\/","title":{"rendered":"Jak monitorowa\u0107 wykorzystanie danych internetowych w systemie Windows 11"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"method-1-using-the-task-manager\">Metoda 1: Korzystanie z Mened\u017cera zada\u0144<\/h2>\n<ul>\n<li>Otw\u00f3rz Mened\u017cera zada\u0144 systemu Windows, korzystaj\u0105c ze <code>Ctrl + Shift + Esc<\/code>skr\u00f3tu klawiaturowego LUB klikaj\u0105c prawym przyciskiem myszy pasek zada\u0144 i wybieraj\u0105c \u201eMened\u017cer zada\u0144\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"535\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/2024-08-26-12-07-50-2-1.webp\" title=\"\" width=\"951\"\/><\/figure>\n<ul>\n<li>Gdy Mened\u017cer zada\u0144 zostanie otwarty, kliknij ikon\u0119 \u201eHistoria aplikacji\u201d po lewej stronie, kt\u00f3ra pojawi si\u0119 jako zegar ze strza\u0142k\u0105 skierowan\u0105 przeciwnie do ruchu wskaz\u00f3wek zegara.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"431\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/2024-08-26-12-20-52-1.webp\" title=\"\" width=\"767\"\/><\/figure>\n<ul>\n<li>Teraz zobaczysz wszystkie uruchomione aplikacje po prawej stronie. Aby dowiedzie\u0107 si\u0119, ile danych wykorzystuj\u0105, sp\u00f3jrz na kolumn\u0119 \u201eSie\u0107\u201d. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c klikn\u0105\u0107 j\u0105, aby posortowa\u0107 aplikacje wed\u0142ug u\u017cycia sieci.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"427\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/2024-08-26-12-24-23-1.webp\" title=\"\" width=\"759\"\/><\/figure>\n<h2 id=\"method-2-with-advanced-network-settings\">Metoda 2: z zaawansowanymi ustawieniami sieciowymi<\/h2>\n<p>Zaawansowane ustawienia sieciowe w systemie Windows umo\u017cliwiaj\u0105 monitorowanie wykorzystania danych, co mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 bardzo przydatne, je\u015bli chcesz unikn\u0105\u0107 przekroczenia limitu danych ustalonego przez dostawc\u0119 us\u0142ug internetowych.<\/p>\n<ul>\n<li>Otw\u00f3rz aplikacj\u0119 Ustawienia, korzystaj\u0105c ze <code>Win + I<\/code>skr\u00f3tu, i kliknij opcj\u0119 \u201eSie\u0107 i Internet\u201d po lewej stronie.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"471\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/2024-08-26-12-32-01-1.webp\" title=\"\" width=\"838\"\/><\/figure>\n<ul>\n<li>Na stronie Sie\u0107 i Internet kliknij \u201eZaawansowane ustawienia sieciowe\u201d u do\u0142u.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"505\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/2024-08-26-12-35-18-1.webp\" title=\"\" width=\"897\"\/><\/figure>\n<ul>\n<li>Nast\u0119pnie na nast\u0119pnej stronie kliknij \u201eU\u017cycie danych\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"484\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/2024-08-26-12-36-39-1.webp\" title=\"\" width=\"860\"\/><\/figure>\n<ul>\n<li>Na g\u00f3rze strony mo\u017cesz zobaczy\u0107 ca\u0142kowite wykorzystanie danych, natomiast reszta strony pokazuje, kt\u00f3re aplikacje wykorzysta\u0142y najwi\u0119cej danych w ci\u0105gu ostatnich 30 dni.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"587\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/2024-08-26-12-43-54-1-1-1.webp\" title=\"\" width=\"1044\"\/><\/figure>\n<ul>\n<li>Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c filtrowa\u0107 dane dla r\u00f3\u017cnych okres\u00f3w, u\u017cywaj\u0105c menu rozwijanego po prawej stronie. Pozwala ono wybra\u0107 pomi\u0119dzy 30 dniami, 7 dniami i 24 godzinami.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"485\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/2024-08-26-12-48-35-1.webp\" title=\"\" width=\"862\"\/><\/figure>\n<ul>\n<li>Dodatkowo mo\u017cesz ustali\u0107 limit danych, klikaj\u0105c przycisk \u201eWprowad\u017a limit\u201d po prawej stronie.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"439\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/2024-08-26-12-54-50-1.webp\" title=\"\" width=\"781\"\/><\/figure>\n<ul>\n<li>Nast\u0119pnie mo\u017cesz ustawi\u0107 typ limitu i limit danych w GB lub MB. Pami\u0119taj, \u017ce Windows nie nak\u0142ada sztywnego limitu na Twoje dane, nawet gdy ustawisz limit, ale ostrze\u017ce Ci\u0119, gdy go osi\u0105gniesz.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"505\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/2024-08-26-13-01-56-1.webp\" title=\"\" width=\"897\"\/><\/figure>\n<h2 id=\"method-3-using-the-resource-monitor\">Metoda 3: Korzystanie z Monitora zasob\u00f3w<\/h2>\n<p>Monitor zasob\u00f3w to kolejne narz\u0119dzie, kt\u00f3re pomo\u017ce Ci monitorowa\u0107 wykorzystanie danych w systemie Windows.<\/p>\n<ul>\n<li>Otw\u00f3rz menu Start, wpisz <code>Resource Monitor<\/code>i kliknij program, gdy si\u0119 pojawi<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"519\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/2024-08-26-13-07-17-1.webp\" title=\"\" width=\"923\"\/><\/figure>\n<ul>\n<li>Gdy pojawi si\u0119 Monitor zasob\u00f3w, kliknij kart\u0119 Sie\u0107 u g\u00f3ry, a zobaczysz wszystkie procesy korzystaj\u0105ce z zasob\u00f3w sieciowych.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"444\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/2024-08-26-13-11-42-1-1.webp\" title=\"\" width=\"790\"\/><\/figure>\n<h2 id=\"method-4-with-networkusageview-app\">Metoda 4: Z aplikacj\u0105 NetworkUsageView<\/h2>\n<p>NetworkUsageView to aplikacja innej firmy umo\u017cliwiaj\u0105ca monitorowanie wykorzystania danych w systemie Windows.<\/p>\n<ul>\n<li>Odwied\u017a witryn\u0119 Nirsoft, aby pobra\u0107 i przewi\u0144 w d\u00f3\u0142 do opcji pobierania. Kliknij opcj\u0119, kt\u00f3ra jest odpowiednia dla Twojego komputera.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"455\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/2024-08-26-13-24-54-1.webp\" title=\"\" width=\"809\"\/><\/figure>\n<ul>\n<li>Po pobraniu kliknij prawym przyciskiem myszy na spakowany folder i wypakuj go. Nast\u0119pnie kliknij prawym przyciskiem myszy na wypakowany plik i kliknij \u201eUruchom jako administrator\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"456\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/2024-08-26-13-33-15-1.webp\" title=\"\" width=\"811\"\/><\/figure>\n<ul>\n<li>Teraz zobaczysz r\u00f3\u017cne procesy uruchomione na Twoim komputerze i ilo\u015b\u0107 wykorzystywanych przez nie danych.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"452\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/2024-08-26-13-35-58-1.webp\" title=\"\" width=\"803\"\/><\/figure>\n<h3 id=\"things-to-know\">Rzeczy, kt\u00f3re warto wiedzie\u0107<\/h3>\n<ul>\n<li>Podobnie jak NetworkUsageView, istnieje wiele innych aplikacji innych firm, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w monitorowaniu wykorzystania danych w systemie Windows, na przyk\u0142ad GlassWire i NetBalancer.<\/li>\n<li>Domy\u015blnie system Windows automatycznie monitoruje Twoje dane, ale \u017cadne z wbudowanych narz\u0119dzi nie udost\u0119pnia szczeg\u00f3\u0142owych informacji o ich wykorzystaniu.<\/li>\n<li>Je\u015bli do monitorowania wykorzystania danych u\u017cywasz strony Zaawansowane ustawienia sieciowe, mo\u017cesz zresetowa\u0107 wykorzystanie danych na okre\u015blony okres.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Metoda 1: Korzystanie z Mened\u017cera zada\u0144 Otw\u00f3rz Mened\u017cera zada\u0144 systemu Windows, korzystaj\u0105c ze Ctrl + Shift + Escskr\u00f3tu klawiaturowego LUB klikaj\u0105c prawym przyciskiem myszy pasek zada\u0144 i wybieraj\u0105c \u201eMened\u017cer zada\u0144\u201d. Gdy Mened\u017cer zada\u0144 zostanie otwarty, kliknij ikon\u0119 \u201eHistoria aplikacji\u201d po lewej stronie, kt\u00f3ra pojawi si\u0119 jako zegar ze strza\u0142k\u0105 skierowan\u0105 przeciwnie do ruchu wskaz\u00f3wek zegara. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[11],"class_list":["post-3332","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-how-to","tag-windows-11"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3332","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3332"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3332\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3333,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3332\/revisions\/3333"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3332"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3332"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3332"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}