{"id":3402,"date":"2024-09-04T07:57:13","date_gmt":"2024-09-04T07:57:13","guid":{"rendered":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/?p=3402"},"modified":"2024-09-04T07:57:13","modified_gmt":"2024-09-04T07:57:13","slug":"how-to-pause-activity-streaks-with-ios-18-pl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/how-to-pause-activity-streaks-with-ios-18-pl\/","title":{"rendered":"Jak wstrzyma\u0107 serie aktywno\u015bci w systemie iOS 18"},"content":{"rendered":"<p>Pasma aktywno\u015bci na iOS s\u0105 \u015bwietnym motywatorem do kontynuowania i zamykania tych pier\u015bcieni. Czasami jednak mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 punktem nacisku i ko\u0144czysz na zmuszaniu si\u0119 zamiast dawaniu sobie przerwy, co mo\u017ce by\u0107 szkodliwe. Jednak w iOS 18 mo\u017cesz wstrzyma\u0107 pasma dla swoich pier\u015bcieni aktywno\u015bci bez ich utraty.<\/p>\n<p>Mo\u017cesz wstrzyma\u0107 swoje pier\u015bcienie aktywno\u015bci w iOS 18 na dzie\u0144, reszt\u0119 tygodnia lub miesi\u0105c, lub wybra\u0107 niestandardowy czas. Wstrzymanie pier\u015bcieni wyciszy coaching i \u015bledzenie cel\u00f3w i jednocze\u015bnie utrzyma Twoj\u0105 pass\u0119 ruchu.<\/p>\n<ul>\n<li>Otw\u00f3rz aplikacj\u0119 \u201eFitness\u201d na swoim iPhonie z systemem iOS 18.<\/li>\n<li>Nast\u0119pnie kliknij \u201ePier\u015bcienie aktywno\u015bci\u201d u g\u00f3ry.<\/li>\n<li>Nast\u0119pnie kliknij \u201eWstrzymaj pier\u015bcienie\u201d po przewini\u0119ciu troch\u0119 w d\u00f3\u0142.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><\/figure>\n<ul>\n<li>Nast\u0119pnie wybierz czas, na kt\u00f3ry chcesz wstrzyma\u0107 dzwonki. Opcje obejmuj\u0105 \u201eNa dzi\u015b\u201d, \u201eDo poniedzia\u0142ku\u201d, \u201eDo [nast\u0119pnego miesi\u0105ca]\u201d lub \u201eNiestandardowe\u201d.<\/li>\n<li>Je\u015bli wybierzesz opcj\u0119 Niestandardowe, mo\u017cesz wybra\u0107 okres od 1 do 90 dni, aby wstrzyma\u0107 swoje pier\u015bcienie. B\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 zobaczy\u0107 dat\u0119 wznowienia pier\u015bcieni na podstawie Twojego wyboru poni\u017cej ko\u0142a. Stuknij w \u201eUstaw\u201d w prawym g\u00f3rnym rogu, aby kontynuowa\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><\/figure>\n<ul>\n<li>Po wstrzymaniu pier\u015bcieni stan\u0105 si\u0119 szare. Stuknij w \u201eEdytuj pauz\u0119\u201d, aby wprowadzi\u0107 zmiany w harmonogramie pauzy. Stuknij w \u201eWzn\u00f3w pier\u015bcienie\u201d, aby wznowi\u0107 seri\u0119 aktywno\u015bci w dowolnym momencie.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"2558\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/IMG_9029.webp\" title=\"\" width=\"1181\"\/><\/figure>\n<p><strong>Rzeczy, kt\u00f3re warto wiedzie\u0107:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>W chwili pisania tego tekstu system iOS 18 znajduje si\u0119 w fazie beta, ale zostanie udost\u0119pniony publicznie w tym miesi\u0105cu.<\/li>\n<li>Mo\u017cliwo\u015b\u0107 wstrzymania pier\u015bcieni, aby nie straci\u0107 serii, pojawi si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w systemie watchOS 11, kt\u00f3ry obecnie r\u00f3wnie\u017c jest w fazie beta.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pasma aktywno\u015bci na iOS s\u0105 \u015bwietnym motywatorem do kontynuowania i zamykania tych pier\u015bcieni. Czasami jednak mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 punktem nacisku i ko\u0144czysz na zmuszaniu si\u0119 zamiast dawaniu sobie przerwy, co mo\u017ce by\u0107 szkodliwe. Jednak w iOS 18 mo\u017cesz wstrzyma\u0107 pasma dla swoich pier\u015bcieni aktywno\u015bci bez ich utraty. Mo\u017cesz wstrzyma\u0107 swoje pier\u015bcienie aktywno\u015bci w iOS 18 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[251,6],"class_list":["post-3402","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-how-to","tag-ios-18","tag-iphone"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3402","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3402"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3402\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3403,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3402\/revisions\/3403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3402"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3402"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3402"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}