{"id":4490,"date":"2024-10-04T05:56:30","date_gmt":"2024-10-04T05:56:30","guid":{"rendered":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/?p=4490"},"modified":"2024-10-04T05:56:30","modified_gmt":"2024-10-04T05:56:30","slug":"transform-your-android-smartphone-into-a-basic-phone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/transform-your-android-smartphone-into-a-basic-phone\/","title":{"rendered":"Zmie\u0144 sw\u00f3j smartfon z Androidem w podstawowy telefon"},"content":{"rendered":"<p>Chocia\u017c smartfony niew\u0105tpliwie upro\u015bci\u0142y nasze \u017cycie na niezliczone sposoby, ta wygoda ma swoj\u0105 wad\u0119. U\u017cytkownicy staj\u0105 si\u0119 coraz bardziej uzale\u017cnieni od swoich urz\u0105dze\u0144, cz\u0119sto sp\u0119dzaj\u0105c wi\u0119kszo\u015b\u0107 dnia, wpatrzeni w ekrany. To uzale\u017cnienie mo\u017ce prowadzi\u0107 do r\u00f3\u017cnych problem\u00f3w, w tym problem\u00f3w ze zdrowiem psychicznym i fizycznym, izolacji spo\u0142ecznej i innych.<\/p>\n<p>Na szcz\u0119\u015bcie producenci smartfon\u00f3w i tw\u00f3rcy aplikacji dostrzegaj\u0105 ten trend i wprowadzaj\u0105 funkcje i aplikacje zaprojektowane, aby pom\u00f3c Ci skr\u00f3ci\u0107 czas sp\u0119dzany przed ekranem. Wiele z tych narz\u0119dzi ma na celu przekszta\u0142cenie Twojego smartfona w \u201eg\u0142upi telefon\u201d poprzez ograniczenie jego funkcjonalno\u015bci.<\/p>\n<p>Jedn\u0105 z wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cych si\u0119 aplikacji do przekszta\u0142cania telefonu z Androidem w uproszczone urz\u0105dzenie jest aplikacja Minimalist Phone. Ta aplikacja ca\u0142kowicie przebudowuje interfejs Androida, modyfikuj\u0105c wszystko od ekranu g\u0142\u00f3wnego po menu All Apps, a tak\u017ce zarz\u0105dzaj\u0105c powiadomieniami i \u015bledz\u0105c czas sp\u0119dzony na r\u00f3\u017cnych aplikacjach. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce ta aplikacja nie jest darmowa; kosztuje 5 USD miesi\u0119cznie, chocia\u017c jest zni\u017cka na roczne subskrypcje. Ponadto mo\u017cesz zdecydowa\u0107 si\u0119 na zakup na ca\u0142e \u017cycie za jednorazow\u0105 op\u0142at\u0105 w wysoko\u015bci 30 USD, a tak\u017ce jest dost\u0119pna bezp\u0142atna wersja pr\u00f3bna.<\/p>\n<p>Je\u015bli chcesz zamieni\u0107 sw\u00f3j smartfon w telefon stacjonarny, nie wydaj\u0105c na to pieni\u0119dzy, oto jak mo\u017cesz to zrobi\u0107.<\/p>\n<h2 id=\"step-1-switch-to-a-simple-launcher\">Krok 1: Prze\u0142\u0105cz si\u0119 na prosty program uruchamiaj\u0105cy<\/h2>\n<p>Zazwyczaj interfejsy smartfon\u00f3w s\u0105 zaprojektowane tak, aby zach\u0119ca\u0107 u\u017cytkownik\u00f3w do pobierania wi\u0119kszej liczby aplikacji. Mo\u017cesz przesun\u0105\u0107 palcem w g\u00f3r\u0119, aby uzyska\u0107 dost\u0119p do szuflady aplikacji lub porusza\u0107 si\u0119 po r\u00f3\u017cnych ekranach, aby wy\u015bwietli\u0107 wszystkie zainstalowane aplikacje. Usuni\u0119cie kilku aplikacji na raz mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce urz\u0105dzenie b\u0119dzie wydawa\u0142o si\u0119 niekompletne.<\/p>\n<p>Rozwi\u0105zanie? Wybierz alternatywny, prostszy launcher, kt\u00f3ry pozwala wy\u015bwietla\u0107 tylko wybrane aplikacje bez uszczerbku dla og\u00f3lnego wra\u017cenia z u\u017cytkowania urz\u0105dzenia.<\/p>\n<ul>\n<li>Rozwa\u017c pobranie zewn\u0119trznych launcher\u00f3w, takich jak OLauncher ze sklepu Play. Po zainstalowaniu otw\u00f3rz go i dotknij i przytrzymaj element, aby uzyska\u0107 dost\u0119p do listy aplikacji, kt\u00f3re mo\u017cesz doda\u0107 do ekranu g\u0142\u00f3wnego.<\/li>\n<li>Po dostosowaniu ekranu g\u0142\u00f3wnego widoczne b\u0119d\u0105 tylko najwa\u017cniejsze aplikacje, a reszta pozostanie ukryta.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><\/figure>\n<ul>\n<li>Gdy Tw\u00f3j minimalistyczny ekran g\u0142\u00f3wny jest ju\u017c skonfigurowany, rozwa\u017c w\u0142\u0105czenie Grayscale, aby ekran by\u0142 mniej atrakcyjny. Przejd\u017a do aplikacji Ustawienia i wybierz \u201eDost\u0119pno\u015b\u0107\u201d.<\/li>\n<li>Nast\u0119pnie kliknij \u201eKolor i ruch\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><\/figure>\n<ul>\n<li>Na stronie Kolor i ruch dotknij \u201eKorekcja kolor\u00f3w\u201d.<\/li>\n<li>W\u0142\u0105cz prze\u0142\u0105cznik \u201eU\u017cyj korekcji kolor\u00f3w\u201d i wybierz \u201eSkala szaro\u015bci\u201d z poni\u017cszych opcji.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><\/figure>\n<h2 id=\"step-2-remove-all-non-essential-apps\">Krok 2: Usu\u0144 wszystkie nieistotne aplikacje<\/h2>\n<p>Niezale\u017cnie od tego, czy posiadasz iPhone&#8217;a czy urz\u0105dzenie z Androidem, smartfony oferuj\u0105 dost\u0119p do milion\u00f3w aplikacji do r\u00f3\u017cnych cel\u00f3w \u2014 strumieniowego przesy\u0142ania film\u00f3w, przewijania kana\u0142\u00f3w medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych lub przegl\u0105dania internetowych rynk\u00f3w, aby wymieni\u0107 tylko kilka. Te funkcjonalno\u015bci mog\u0105 by\u0107 bardzo rozpraszaj\u0105ce i utrudnia\u0107 skupienie si\u0119 na tym, co naprawd\u0119 wa\u017cne.<\/p>\n<p>Aby temu przeciwdzia\u0142a\u0107, zaleca si\u0119 usuni\u0119cie wszystkich nieistotnych aplikacji z urz\u0105dzenia, pozostawiaj\u0105c tylko te podstawowe, potrzebne do po\u0142\u0105cze\u0144 i wiadomo\u015bci. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c wy\u0142\u0105czy\u0107 lub odinstalowa\u0107 aplikacj\u0119 poczty e-mail i przegl\u0105dark\u0119 internetow\u0105, aby uzyska\u0107 prawdziwe do\u015bwiadczenie telefonu bez telefonu. Aby usun\u0105\u0107 aplikacj\u0119 z urz\u0105dzenia z systemem Android:<\/p>\n<ul>\n<li>Dotknij i przytrzymaj ikon\u0119 aplikacji na ekranie g\u0142\u00f3wnym, a nast\u0119pnie dotknij litery \u201ei\u201d, kt\u00f3ra pojawi si\u0119 w menu podr\u0119cznym.<\/li>\n<li>Nast\u0119pnie wybierz opcj\u0119 \u201eOdinstaluj\u201d, gdy otworzy si\u0119 strona z informacjami o aplikacji.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><\/figure>\n<p>Je\u015bli uwa\u017casz, \u017ce usuni\u0119cie wszystkich nieistotnych aplikacji jest w tym momencie zbyt ekstremalne, rozwa\u017c u\u017cycie aplikacji innych firm, takich jak ScreenZen. Te narz\u0119dzia oferuj\u0105 opcje \u015bcis\u0142ego lub mi\u0119kkiego blokowania, umo\u017cliwiaj\u0105c stopniowe dostosowanie si\u0119 do ograniczonego korzystania z aplikacji.<\/p>\n<h2 id=\"step-3-disable-notifications\">Krok 3: Wy\u0142\u0105cz powiadomienia<\/h2>\n<p>Alternatywnym podej\u015bciem do usuwania rozpraszaj\u0105cych aplikacji medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych jest wy\u0142\u0105czenie ich powiadomie\u0144. Ci\u0105g\u0142e powiadomienia z r\u00f3\u017cnych aplikacji mog\u0105 \u0142atwo poch\u0142on\u0105\u0107 Tw\u00f3j dzie\u0144 i skierowa\u0107 Ci\u0119 do nieproduktywnych dzia\u0142a\u0144 lub nieko\u0144cz\u0105cego si\u0119 przewijania. Wy\u0142\u0105czaj\u0105c powiadomienia, mo\u017cesz odzyska\u0107 kontrol\u0119 nad tym, jak sp\u0119dzasz sw\u00f3j czas. Wy\u0142\u0105cz powiadomienia na Androidzie, wykonuj\u0105c nast\u0119puj\u0105ce kroki:<\/p>\n<ul>\n<li>Otw\u00f3rz aplikacj\u0119 Ustawienia i wybierz \u201ePowiadomienia\u201d.<\/li>\n<li>Nast\u0119pnie wybierz \u201ePowiadomienia aplikacji\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><\/figure>\n<ul>\n<li>Na stronie Powiadomienia aplikacji wy\u0142\u0105cz powiadomienia dla aplikacji, kt\u00f3re chcesz wyciszy\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"1282\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/photo_2024-10-03_10-22-390.webp\" title=\"\" width=\"578\"\/><\/figure>\n<h2 id=\"step-4-turn-off-wi-fi-and-mobile-data\">Krok 4: Wy\u0142\u0105cz Wi-Fi i dane mobilne<\/h2>\n<p>Do wykonywania i odbierania po\u0142\u0105cze\u0144 i wiadomo\u015bci nie potrzebujesz po\u0142\u0105czenia internetowego. Jednak aplikacje medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych i platformy strumieniowego przesy\u0142ania wideo wymagaj\u0105 dost\u0119pu online. Wy\u0142\u0105czenie Wi-Fi i danych mobilnych to kolejny skuteczny spos\u00f3b na ograniczenie dost\u0119pu do rozpraszaj\u0105cych aplikacji.<\/p>\n<p>Wy\u0142\u0105czaj\u0105c Wi-Fi i dane mobilne, w\u0142\u0105czasz dzia\u0142anie tylko podstawowych aplikacji, takich jak Dialer i Wiadomo\u015bci. Znacznie zmniejsza to prawdopodobie\u0144stwo odci\u0105gni\u0119cia uwagi od medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych podczas wykonywania wa\u017cnych zada\u0144. W systemie Android po prostu przesu\u0144 palcem w d\u00f3\u0142 od g\u00f3ry i dotknij kafelk\u00f3w Wi-Fi i Dane mobilne, aby je wy\u0142\u0105czy\u0107.<\/p>\n<p>Alternatywnie mo\u017cesz dostosowa\u0107 dost\u0119p do Internetu dla okre\u015blonych aplikacji, utrzymuj\u0105c jednocze\u015bnie aktywne po\u0142\u0105czenie Wi-Fi. Jest to korzystne dla aplikacji do przesy\u0142ania wiadomo\u015bci, kt\u00f3re polegaj\u0105 na Internecie, jednocze\u015bnie uniemo\u017cliwiaj\u0105c \u0142\u0105czenie si\u0119 mediom spo\u0142eczno\u015bciowym i podobnym aplikacjom.<\/p>\n<h2 id=\"step-5-use-maps-and-music-offline\">Krok 5: Korzystaj z Map i Muzyki w trybie offline<\/h2>\n<p>W naszym po\u0142\u0105czonym \u015bwiecie praktycznie wszystko jest dost\u0119pne online. Niezale\u017cnie od tego, czy szukasz lokalizacji, czy s\u0142uchasz ulubionych piosenek, dost\u0119p do Internetu jest zazwyczaj wymagany. Jednak wyzwaniem jest to, \u017ce \u0142\u0105czenie si\u0119 z Internetem cz\u0119sto prowadzi do rozproszenia uwagi od aplikacji medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych i nie tylko.<\/p>\n<p>Odpowied\u017a le\u017cy w pobieraniu plik\u00f3w, do kt\u00f3rych cz\u0119sto uzyskujesz dost\u0119p na swoim urz\u0105dzeniu. Przechowuj\u0105c pliki lokalnie, mo\u017cesz zmniejszy\u0107 konieczno\u015b\u0107 \u0142\u0105czenia si\u0119 z Internetem. Na przyk\u0142ad mo\u017cesz pobiera\u0107 muzyk\u0119 z aplikacji takich jak Spotify, aby cieszy\u0107 si\u0119 ni\u0105 w trybie offline. Podobnie, rozwa\u017c u\u017cycie Map Google, aby zapisa\u0107 okre\u015blone obszary do u\u017cytku offline lub zbadaj alternatywy, takie jak OsmAnd.<\/p>\n<h2 id=\"step-6-disable-the-play-store\">Krok 6: Wy\u0142\u0105cz Play Store<\/h2>\n<p>Nowoczesne smartfony s\u0105 wyposa\u017cone w niezb\u0119dne aplikacje, takie jak aplikacje do robienia notatek, odtwarzacze muzyki i przegl\u0105darki internetowe. Oznacza to, \u017ce prawdopodobnie nie b\u0119dziesz musia\u0142 pobiera\u0107 dodatkowych aplikacji ze sklepu Play, co pozwoli Ci ca\u0142kowicie je wy\u0142\u0105czy\u0107. Zacznij od usuni\u0119cia ikony sklepu Play z ekranu g\u0142\u00f3wnego, co sprawi, \u017ce dost\u0119p do niego b\u0119dzie mniej wygodny.<\/p>\n<p>Je\u015bli to nie wystarczy, mo\u017cesz u\u017cy\u0107 polece\u0144 ADB, aby trwale wy\u0142\u0105czy\u0107 Play Store, cho\u0107 wymaga to pewnej wiedzy technicznej. Alternatywnie rozwa\u017c zainstalowanie niestandardowego ROM-u na swoim urz\u0105dzeniu, kt\u00f3ry nie obejmuje us\u0142ug Google dzia\u0142aj\u0105cych w tle i Play Store, zwi\u0119kszaj\u0105c prywatno\u015b\u0107 poprzez usuwanie aplikacji, kt\u00f3re \u015bledz\u0105 Twoj\u0105 aktywno\u015b\u0107.<\/p>\n<h3 id=\"things-to-know\">Rzeczy, kt\u00f3re warto wiedzie\u0107<\/h3>\n<ul>\n<li>W systemie Android mo\u017cesz wykorzysta\u0107 wbudowan\u0105 kontrol\u0119 rodzicielsk\u0105, aby ograniczy\u0107 pobieranie nowych aplikacji. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c tworzy\u0107 listy blokowania, aby uniemo\u017cliwi\u0107 pobieranie okre\u015blonych aplikacji.<\/li>\n<li>Ustawienie funkcji \u201eNie przeszkadza\u0107\u201d pozwala zablokowa\u0107 wszystkie powiadomienia i zminimalizowa\u0107 zak\u0142\u00f3cenia w pracy lub odpoczynku \u2014 to alternatywa dla r\u0119cznego wyciszania powiadomie\u0144 aplikacji.<\/li>\n<li>Korzystanie z timer\u00f3w mo\u017ce pom\u00f3c Ci regulowa\u0107 czas sp\u0119dzany przed ekranem. Ustaw timery dla korzystania z aplikacji i dostosuj je, gdy b\u0119dziesz mie\u0107 wi\u0119ksz\u0105 kontrol\u0119 nad swoimi nawykami zwi\u0105zanymi ze smartfonem.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a class=\"xiaomi\" href=\"https:\/\/allthings.how\/how-to-turn-your-android-smartphone-into-a-dumb-phone-2\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" target=\"_blank\">\u0179r\u00f3d\u0142o<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chocia\u017c smartfony niew\u0105tpliwie upro\u015bci\u0142y nasze \u017cycie na niezliczone sposoby, ta wygoda ma swoj\u0105 wad\u0119. U\u017cytkownicy staj\u0105 si\u0119 coraz bardziej uzale\u017cnieni od swoich urz\u0105dze\u0144, cz\u0119sto sp\u0119dzaj\u0105c wi\u0119kszo\u015b\u0107 dnia, wpatrzeni w ekrany. To uzale\u017cnienie mo\u017ce prowadzi\u0107 do r\u00f3\u017cnych problem\u00f3w, w tym problem\u00f3w ze zdrowiem psychicznym i fizycznym, izolacji spo\u0142ecznej i innych. Na szcz\u0119\u015bcie producenci smartfon\u00f3w i tw\u00f3rcy [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[12],"class_list":["post-4490","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-how-to","tag-android"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4490"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4490\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4491,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4490\/revisions\/4491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}