{"id":4620,"date":"2024-10-11T06:08:10","date_gmt":"2024-10-11T06:08:10","guid":{"rendered":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/?p=4620"},"modified":"2024-10-11T06:08:10","modified_gmt":"2024-10-11T06:08:10","slug":"guide-to-recovering-deleted-instagram-posts-reels-and-stories","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/guide-to-recovering-deleted-instagram-posts-reels-and-stories\/","title":{"rendered":"Przewodnik odzyskiwania usuni\u0119tych post\u00f3w, rolek i historii na Instagramie"},"content":{"rendered":"<p>U\u017cytkownicy Instagrama cz\u0119sto przypadkowo usuwaj\u0105 posty lub historie. Na szcz\u0119\u015bcie platforma oferuje opcj\u0119 \u0142atwego odzyskiwania usuni\u0119tych tre\u015bci. Mo\u017cesz odzyska\u0107 zdj\u0119cia, filmy, klipy IGTV, rolki, historie i te zapisane w archiwum historii lub wyr\u00f3\u017cnionych. Pami\u0119taj jednak, \u017ce istnieje limit czasowy na odzyskanie; po tym czasie tre\u015b\u0107 jest trwale usuwana z Instagrama. Aby przywr\u00f3ci\u0107 usuni\u0119te posty, rolki i historie, wykonaj nast\u0119puj\u0105ce proste instrukcje.<\/p>\n<ul>\n<li>Uruchom aplikacj\u0119 Instagram i kliknij ikon\u0119 swojego profilu znajduj\u0105c\u0105 si\u0119 w prawym dolnym rogu.<\/li>\n<li>Nast\u0119pnie kliknij menu hamburgerowe, przedstawione w postaci trzech poziomych linii w prawym g\u00f3rnym rogu.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><\/figure>\n<ul>\n<li>Nast\u0119pnie wybierz opcj\u0119 \u201eTwoja aktywno\u015b\u0107\u201d w sekcji \u201eJak korzystasz z Instagrama\u201d.<\/li>\n<li>W sekcji \u201eUsuni\u0119ta i zarchiwizowana tre\u015b\u0107\u201d wybierz opcj\u0119 \u201eOstatnio usuni\u0119te\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><\/figure>\n<ul>\n<li>Teraz zobaczysz zbi\u00f3r wszystkich usuni\u0119tych historii, post\u00f3w i rolek, skategoryzowanych w osobnych sekcjach. Wybierz sekcj\u0119, kt\u00f3ra dotyczy tre\u015bci, kt\u00f3r\u0105 chcesz odzyska\u0107, a nast\u0119pnie stuknij w konkretny element.<\/li>\n<li>Kliknij trzy kropki znajduj\u0105ce si\u0119 po prawej stronie; spowoduje to wy\u015bwietlenie trzech opcji na dole. Wybierz \u201ePrzywr\u00f3\u0107\u201d, aby odzyska\u0107 usuni\u0119ty post, histori\u0119 lub rolk\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><\/figure>\n<ul>\n<li>Po klikni\u0119ciu \u201ePrzywr\u00f3\u0107\u201d pojawi si\u0119 monit potwierdzaj\u0105cy. Potwierd\u017a, klikaj\u0105c \u201ePrzywr\u00f3\u0107\u201d jeszcze raz.<\/li>\n<li>Instagram b\u0119dzie wymaga\u0142 od Ciebie weryfikacji to\u017csamo\u015bci przed kontynuowaniem przywracania. Kod potwierdzaj\u0105cy zostanie wys\u0142any na Tw\u00f3j zarejestrowany numer telefonu lub adres e-mail. Po wpisaniu kodu i klikni\u0119ciu \u201eDalej\u201d Twoja zawarto\u015b\u0107 zostanie przywr\u00f3cona.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><\/figure>\n<h3 id=\"things-to-know\">Wa\u017cne informacje<\/h3>\n<ul>\n<li>Mo\u017cesz przywr\u00f3ci\u0107 tylko posty i rolki, kt\u00f3re zosta\u0142y usuni\u0119te w ci\u0105gu ostatnich 30 dni. W przypadku pojedynczych historii okno odzyskiwania wynosi tylko 24 godziny, chyba \u017ce zostan\u0105 zapisane w archiwum historii; w przeciwnym razie zostan\u0105 trwale usuni\u0119te.<\/li>\n<li>Aby omin\u0105\u0107 niedogodno\u015bci zwi\u0105zane z odzyskiwaniem usuni\u0119tych element\u00f3w, rozwa\u017c archiwizacj\u0119 tre\u015bci, kt\u00f3rych ju\u017c nie chcesz wy\u015bwietla\u0107. Dzi\u0119ki temu mo\u017cesz ukry\u0107 post lub histori\u0119, zachowuj\u0105c jednocze\u015bnie do nich dost\u0119p bez konieczno\u015bci ich przywracania.<\/li>\n<li>Je\u015bli przywr\u00f3cisz post lub rolk\u0119 po usuni\u0119ciu jej z archiwum, powr\u00f3ci ona tylko do archiwum, a nie do g\u0142\u00f3wnego kana\u0142u. Musisz j\u0105 usun\u0105\u0107 z archiwum, aby zn\u00f3w by\u0142a widoczna na Twoim profilu.<\/li>\n<li>Przywr\u00f3cone posty przywr\u00f3c\u0105 r\u00f3wnie\u017c wszystkie powi\u0105zane hashtagi, komentarze i polubienia. Mo\u017ce jednak by\u0107 konieczne ponowne dodanie wszelkich tag\u00f3w produktu i\/lub lokalizacji, kt\u00f3re zosta\u0142y pierwotnie uwzgl\u0119dnione.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a class=\"xiaomi\" href=\"https:\/\/allthings.how\/how-to-recover-deleted-instagram-posts-reels-and-stories\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" target=\"_blank\">\u0179r\u00f3d\u0142o<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>U\u017cytkownicy Instagrama cz\u0119sto przypadkowo usuwaj\u0105 posty lub historie. Na szcz\u0119\u015bcie platforma oferuje opcj\u0119 \u0142atwego odzyskiwania usuni\u0119tych tre\u015bci. Mo\u017cesz odzyska\u0107 zdj\u0119cia, filmy, klipy IGTV, rolki, historie i te zapisane w archiwum historii lub wyr\u00f3\u017cnionych. Pami\u0119taj jednak, \u017ce istnieje limit czasowy na odzyskanie; po tym czasie tre\u015b\u0107 jest trwale usuwana z Instagrama. Aby przywr\u00f3ci\u0107 usuni\u0119te posty, rolki [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[63,18,130],"class_list":["post-4620","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-how-to","tag-apps","tag-instagram","tag-microsoft"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4620","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4620"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4620\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4621,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4620\/revisions\/4621"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4620"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4620"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4620"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}