{"id":1776,"date":"2024-04-25T17:02:21","date_gmt":"2024-04-25T17:02:21","guid":{"rendered":"https:\/\/howtogeek.blog\/pt\/?p=1776"},"modified":"2024-04-25T17:02:21","modified_gmt":"2024-04-25T17:02:21","slug":"how-to-turn-your-android-phone-into-an-ultimate-fitness-tracker-pt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howtogeek.blog\/pt\/how-to-turn-your-android-phone-into-an-ultimate-fitness-tracker-pt\/","title":{"rendered":"Como transformar seu telefone Android em um rastreador de fitness definitivo"},"content":{"rendered":"

Cuidar do corpo tamb\u00e9m mant\u00e9m uma mente mais saud\u00e1vel e aumenta sua qualidade de vida. Mas o que voc\u00ea deve fazer se n\u00e3o gosta de ir \u00e0 academia? Como o Android \u00e9 a primeira coisa que vemos depois de nos levantarmos da cama e o carregamos para onde quer que vamos, por que n\u00e3o convert\u00ea-lo em um rastreador de fitness?<\/p>\n

Existem alguns aplicativos Android dispon\u00edveis na Google Play Store que podem transformar seu smartphone Android em um rastreador de fitness definitivo. A maioria dos aplicativos de fitness para Android estava dispon\u00edvel gratuitamente, mas eles t\u00eam compras opcionais no aplicativo.<\/p>\n

Melhores aplicativos para transformar seu Android em um rastreador de fitness definitivo<\/strong><\/span><\/h2>\n

Portanto, se voc\u00ea deseja transformar seu Android em um rastreador de fitness, este guia pode ser \u00fatil. Aqui est\u00e3o os melhores aplicativos para transformar seu dispositivo Android em um rastreador de fitness. Vamos come\u00e7ar.<\/p>\n

1. MyFitnessPal<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n
\"MyFitnessPal\"<\/figure>\n

Com o maior banco de dados de alimentos (mais de 6.000.000 de alimentos), \u00e9 um contador de calorias incrivelmente r\u00e1pido e f\u00e1cil de usar que pode ajud\u00e1-lo a perder os quilos extras.<\/p>\n

Este \u00e9 um dos melhores e mais conhecidos aplicativos que conta as calorias que voc\u00ea ingere. Milh\u00f5es de usu\u00e1rios e treinadores de academia est\u00e3o usando este aplicativo.<\/p>\n

2. Google Fit<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n
\"Google<\/figure>\n

O aplicativo \u00e9 da Google Inc. Seu benef\u00edcio \u00e9 que ele pode rastrear qualquer atividade que voc\u00ea realiza enquanto segura o telefone. Por exemplo, ele mant\u00e9m registros enquanto voc\u00ea caminha, corre e faz qualquer outra coisa ao longo do dia.<\/p>\n

Tamb\u00e9m fornece status em tempo real para corridas, caminhadas e passeios, o que ajuda a manter a motiva\u00e7\u00e3o em campo. Este \u00e9 o aplicativo obrigat\u00f3rio se voc\u00ea estiver procurando um aplicativo de monitoramento de condicionamento f\u00edsico.<\/p>\n

3. Treino de 7 minutos<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n
\"Treino<\/figure>\n

Este aplicativo oferece exerc\u00edcios baseados no estudo da Universidade McMaster, Hamilton, Ont\u00e1rio,<\/strong> e vem com um treinador virtual que motiva voc\u00ea. Este \u00e9 o aplicativo perfeito para quem quer perder peso o mais r\u00e1pido poss\u00edvel.<\/p>\n

Isso fornece um treinamento de 7 minutos por dia, permitindo que voc\u00ea treine abdominais, t\u00f3rax, coxas e pernas. Possui um conjunto completo de exerc\u00edcios muito procurados para perder peso rapidamente.<\/p>\n

4. RunKeeper<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n
\"Corredor\"<\/figure>\n

O RunKeeper \u00e9 o aplicativo perfeito para quem gosta de correr para ficar em forma. Voc\u00ea pode facilmente fazer exerc\u00edcios pr\u00e9-planejados e treinamento f\u00edsico para seguir regularmente.<\/p>\n

Ele registra informa\u00e7\u00f5es sobre suas atividades e mostra estat\u00edsticas detalhadas, dist\u00e2ncia percorrida, tempo gasto para completar a corrida e at\u00e9 mesmo sua frequ\u00eancia card\u00edaca durante o exerc\u00edcio.<\/p>\n

5. Verifique a gordura corporal: calculadora de IMC<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n
\"Verifique<\/figure>\n

Muitos de voc\u00eas podem estar calculando seu IMC, e este aplicativo \u00e9 para voc\u00eas, pois pode contar seu IMC facilmente e fornecer resultados precisos. O percentual de gordura corporal \u00e9 estimado a partir do IMC usando uma f\u00f3rmula derivada de Deurenberg e colaboradores.<\/p>\n

6. Ideia<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n
\"Pesado\"<\/figure>\n

Hevy \u00e9 um aplicativo Android que afirma ser o rastreador de treino definitivo e mais \u00fatil para todos. O aplicativo pode ser usado para registrar seus treinos na academia e obter estat\u00edsticas abrangentes sobre seu desempenho ao longo do tempo.<\/p>\n

Ele tamb\u00e9m fornece uma plataforma para ingressar em uma comunidade crescente de atletas. O aplicativo pode registrar diferentes tipos de treinamento, como levantamento de peso pesado, levantamento de peso, exerc\u00edcios ol\u00edmpicos, treinamento de for\u00e7a e muito mais.<\/p>\n

Hevy tamb\u00e9m \u00e9 perfeito para exerc\u00edcios de peso corporal, como calistenia, monitoramento cardiovascular e HIIT.<\/p>\n

7. Treinador de corrida 5K<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n
\"Treinador<\/figure>\n

O comprovado programa C25K (Couch to 5K) foi projetado para corredores inexperientes que est\u00e3o apenas come\u00e7ando uma rotina de exerc\u00edcios. A estrutura do plano evita que novos corredores desistam e, ao mesmo tempo, desafia-os a continuar avan\u00e7ando.<\/p>\n

O C25K funciona porque come\u00e7a com uma mistura de corrida e caminhada, aumentando gradualmente a for\u00e7a e a resist\u00eancia at\u00e9 a corrida completa de 5K.<\/p>\n

8. Lembrete de beber \u00e1gua<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n
\"Lembrete<\/figure>\n

Voc\u00ea bebe bastante \u00e1gua ao longo do dia? Eu acho que voc\u00ea vai dizer n\u00e3o. Este \u00e9 o melhor aplicativo que voc\u00ea pode ter no seu telefone, pois lembra voc\u00ea de beber \u00e1gua na hora certa e monitora seus h\u00e1bitos de consumo de \u00e1gua.<\/p>\n

Este aplicativo cont\u00e9m copos personalizados que ajudam voc\u00ea a se manter motivado para beber \u00e1gua. Tamb\u00e9m define os hor\u00e1rios de in\u00edcio e t\u00e9rmino do consumo de \u00e1gua ao longo do dia. Beber bastante \u00e1gua \u00e9 melhor para ficar em forma e em forma, ent\u00e3o ter este aplicativo no seu telefone ser\u00e1 uma boa escolha.<\/p>\n

9. Ped\u00f4metro<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n
\"Ped\u00f4metro\"<\/figure>\n

O \u201cped\u00f4metro\u201d registra o n\u00famero de passos que voc\u00ea deu e os exibe novamente, junto com o n\u00famero de calorias que voc\u00ea queimou, dist\u00e2ncia, tempo de caminhada e velocidade por hora.<\/p>\n

\u00c9 f\u00e1cil de usar. Depois de apertar o bot\u00e3o Iniciar, voc\u00ea deve segurar o smartphone como sempre faz e caminhar.<\/p>\n

10. Strava<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n
\"Treinamento<\/figure>\n

Este \u00e9 outro melhor aplicativo de fitness que os usu\u00e1rios do Android adoram. Voc\u00ea pode usar este aplicativo para monitorar suas rotinas de condicionamento f\u00edsico. Tamb\u00e9m ajuda os usu\u00e1rios a monitorar dist\u00e2ncia, velocidade e calorias queimadas.<\/p>\n

Voc\u00ea tamb\u00e9m pode compartilhar seus relat\u00f3rios de progresso com seus amigos e motiv\u00e1-los a manter uma rotina saud\u00e1vel.<\/p>\n

Estes s\u00e3o os melhores aplicativos Android que podem transformar seu telefone em um rastreador de fitness definitivo. Se voc\u00ea quiser sugerir algum outro aplicativo de monitoramento de fitness para Android, deixe o nome do aplicativo nos coment\u00e1rios abaixo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cuidar do corpo tamb\u00e9m mant\u00e9m uma mente mais saud\u00e1vel e aumenta sua qualidade de vida. Mas o que voc\u00ea deve fazer se n\u00e3o gosta de ir \u00e0 academia? Como o Android \u00e9 a primeira coisa que vemos depois de nos levantarmos da cama e o carregamos para onde quer que vamos, por que n\u00e3o convert\u00ea-lo […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[54],"class_list":["post-1776","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-how-to","tag-tips"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1776","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1776"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1776\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1777,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1776\/revisions\/1777"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1776"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1776"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1776"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}