{"id":4157,"date":"2024-10-02T11:33:58","date_gmt":"2024-10-02T11:33:58","guid":{"rendered":"https:\/\/howtogeek.blog\/pt\/?p=4157"},"modified":"2024-10-02T11:33:58","modified_gmt":"2024-10-02T11:33:58","slug":"transform-your-iphone-into-a-simple-dumb-phone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howtogeek.blog\/pt\/transform-your-iphone-into-a-simple-dumb-phone\/","title":{"rendered":"Transforme seu iPhone em um telefone simples e burro"},"content":{"rendered":"<p>Quase duas d\u00e9cadas atr\u00e1s, quando <strong>Steve Jobs<\/strong> apresentou o primeiro <strong>iPhone<\/strong> , a ind\u00fastria de smartphones passou por uma transforma\u00e7\u00e3o revolucion\u00e1ria. Este dispositivo iniciou uma era em que os telefones podiam realizar uma infinidade de tarefas. No entanto, a quest\u00e3o permanece: essa mudan\u00e7a \u00e9 totalmente ben\u00e9fica? Infelizmente, a resposta \u00e9 sutil. Embora os smartphones tenham aberto vastas oportunidades, eles tamb\u00e9m restringiram nossas perspectivas e espa\u00e7o mental.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea costuma ficar frequentemente conectado ao seu smartphone e est\u00e1 ansioso para reduzir o tempo de tela, mas ainda n\u00e3o est\u00e1 pronto para migrar para um <strong>telefone simples<\/strong> , este guia foi feito sob medida para voc\u00ea.<\/p>\n<p><strong>O que \u00e9 um Dumb Phone?<\/strong> Se voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 familiarizado com o conceito de um &#8220;Dumb Phone&#8221;, aqui est\u00e1 uma an\u00e1lise. Em ess\u00eancia, os dumb phones s\u00e3o dispositivos com funcionalidades limitadas, sem os recursos extensivos dos smartphones modernos. Recentemente, esses telefones ganharam popularidade devido ao crescente descontentamento com a influ\u00eancia avassaladora que os smartphones t\u00eam em nossas vidas. Normalmente, eles oferecem recursos b\u00e1sicos, como chamadas, mensagens de texto, uma c\u00e2mera e um alarme. A gama de recursos varia entre os diferentes modelos, com alguns at\u00e9 mesmo sem conectividade com a Internet. Eles fornecem um vislumbre de uma exist\u00eancia pr\u00e9-smartphone, mantendo elementos pr\u00e1ticos como mapas.<\/p>\n<p>No entanto, muitas pessoas hesitam em se comprometer totalmente a vender seus smartphones em favor de um telefone burro devido \u00e0s inconveni\u00eancias associadas. Para alguns, essas desvantagens podem ser aceit\u00e1veis, mas isso n\u00e3o \u00e9 universal.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea est\u00e1 pensando em experimentar limitar o uso do seu smartphone, come\u00e7ar com seu iPhone atual \u00e9 um passo inicial sensato.<\/p>\n<h2 id=\"step-1-use-a-minimal-launcher-app\">Etapa 1: use um aplicativo inicializador m\u00ednimo<\/h2>\n<p>Quer saber como transformar seu iPhone em um telefone burro? De fato, existem aplicativos projetados para esse prop\u00f3sito! Embora esses aplicativos sejam chamados de &#8220;lan\u00e7adores&#8221;, sua capacidade \u00e9 um tanto limitada no iPhone em compara\u00e7\u00e3o ao Android. No entanto, eles efetivamente criam uma experi\u00eancia minimalista usando widgets da tela inicial.<\/p>\n<p>O conceito \u00e9 direto: em vez dos \u00edcones de aplicativos padr\u00e3o, esses widgets exibem uma lista simples de nomes de aplicativos sem emblemas de notifica\u00e7\u00e3o. Esse design minimiza distra\u00e7\u00f5es, reduzindo a tenta\u00e7\u00e3o de interagir com os recursos mais atraentes do seu telefone, combatendo assim a natureza viciante de \u00edcones e notifica\u00e7\u00f5es coloridas.<\/p>\n<p>Um aplicativo not\u00e1vel dispon\u00edvel para iPhone \u00e9 chamado <strong>&#8216;Dumb Phone&#8217;<\/strong> .<\/p>\n<p>Seu recurso de destaque \u00e9 seu processo de configura\u00e7\u00e3o amig\u00e1vel, completo com guias para f\u00e1cil configura\u00e7\u00e3o. Os usu\u00e1rios podem criar v\u00e1rios perfis para alternar perfeitamente entre aplicativos pessoais e relacionados ao trabalho. A \u00faltima itera\u00e7\u00e3o do aplicativo permite adicionar um bot\u00e3o do Control Center para troca de perfil, embora a funcionalidade possa variar com base nos testes do usu\u00e1rio.<\/p>\n<p>Vale a pena notar que este aplicativo n\u00e3o \u00e9 gratuito; muitos aplicativos semelhantes normalmente t\u00eam um custo. O aplicativo &#8216;Dumb Phone&#8217; oferece um teste de uma semana, juntamente com op\u00e7\u00f5es de assinatura e pagamento \u00fanico custando US$ 2,99\/m\u00eas, US$ 9,99\/ano ou US$ 24,99 para uma licen\u00e7a vital\u00edcia.<\/p>\n<p><strong>Para utilizar o aplicativo Dumb Phone:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Baixe o aplicativo Dumb Phone na App Store.<\/li>\n<li>Abra o aplicativo e configure o widget com os aplicativos desejados.<\/li>\n<li>A configura\u00e7\u00e3o padr\u00e3o permite seis aplicativos por p\u00e1gina, mas modifica\u00e7\u00f5es podem ser feitas para criar v\u00e1rios widgets em telas diferentes, incluindo renomear aplicativos dentro do widget.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><\/figure>\n<ul>\n<li>Ap\u00f3s criar o widget, v\u00e1 para sua tela inicial, pressione e segure at\u00e9 que ele entre no modo jiggle, ent\u00e3o selecione &#8216;Edit&#8217; no canto superior esquerdo. Toque em &#8216;Add widget&#8217; nas op\u00e7\u00f5es dispon\u00edveis.<\/li>\n<li>Escolha &#8220;Dumb Phone&#8221; na lista de widgets para coloc\u00e1-lo na sua tela inicial.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><\/figure>\n<ul>\n<li>Voc\u00ea pode melhorar ainda mais o layout adicionando widgets espa\u00e7adores para posicionar o widget do aplicativo esteticamente.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Adicione widgets adicionais em v\u00e1rias p\u00e1ginas para acessar mais de seis aplicativos, mas a simplicidade \u00e9 essencial para a melhor experi\u00eancia.<\/li>\n<li>Complete a configura\u00e7\u00e3o selecionando um papel de parede simples (dispon\u00edvel para download no aplicativo), ativando o modo escuro e, opcionalmente, reduzindo os efeitos de movimento para uma apar\u00eancia mais suave.<\/li>\n<li>Para otimizar a experi\u00eancia, ajuste as configura\u00e7\u00f5es: v\u00e1 para <code>Settings<\/code>&gt; <code>Accessibility<\/code>&gt; <code>Motion<\/code>e ative &#8220;Reduzir movimento&#8221;.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><\/figure>\n<ul>\n<li>Para uma verdadeira est\u00e9tica de telefone sem gra\u00e7a, remova todos os outros aplicativos da tela inicial e do dock, entrando no modo jiggle e tocando no \u00edcone &#8216;-&#8216; em cada aplicativo.<\/li>\n<li>Como alternativa, voc\u00ea pode desmarcar p\u00e1ginas inteiras no modo jiggle tocando nos pontos acima do dock.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><\/figure>\n<ul>\n<li>Desmarque as p\u00e1ginas inteiras ou remova-as usando o \u00edcone &#8216;-&#8216; no canto superior esquerdo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"step-2-delete-and-block-apps\">Etapa 2: Excluir e bloquear aplicativos<\/h2>\n<p>Criar uma apar\u00eancia minimalista para seu telefone burro \u00e9 apenas um aspecto. Mesmo com distra\u00e7\u00f5es minimizadas na tela inicial, os aplicativos ainda podem ser acessados \u200b\u200bda App Library ou via busca no Spotlight, tornando-os rapidamente recuper\u00e1veis.<\/p>\n<p>A pr\u00f3xima fase envolve excluir aplicativos desnecess\u00e1rios e minimizar aqueles que consomem tempo excessivo. Idealmente, seria simples excluir todos os aplicativos que desperdi\u00e7am tempo, mas, realisticamente, isso n\u00e3o \u00e9 vi\u00e1vel para a maioria dos usu\u00e1rios. Al\u00e9m disso, nem todos esses aplicativos s\u00e3o inerentemente ruins; muitos fornecem conte\u00fado valioso.<\/p>\n<p>O objetivo \u00e9 evitar rolar infinitamente por esses aplicativos quando o foco \u00e9 necess\u00e1rio. \u201cConsuma conte\u00fado com modera\u00e7\u00e3o.\u201d<\/p>\n<p>Existem v\u00e1rias estrat\u00e9gias para limitar o acesso a aplicativos no seu dispositivo.<\/p>\n<h3 id=\"use-screen-time\">Use o tempo de tela<\/h3>\n<p>Seu iPhone oferece um recurso integrado chamado <strong>Screen Time<\/strong> para gerenciar o uso de forma eficaz. Com o Screen Time, voc\u00ea pode estabelecer o Downtime para restringir o acesso a chamadas e aplicativos espec\u00edficos durante per\u00edodos designados.<\/p>\n<ul>\n<li>Abra o <code>Settings<\/code>aplicativo e localize &#8220;Tempo de tela&#8221;.<\/li>\n<li>Toque em &#8220;Ativar Tempo de Uso&#8221; caso n\u00e3o esteja ativado.<\/li>\n<li>Siga as instru\u00e7\u00f5es para ativar o Tempo de Uso e defina-o como &#8216;Este \u00e9 meu iPhone&#8217;.<\/li>\n<li>Em seguida, acesse &#8216;Tempo de inatividade&#8217;.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><\/figure>\n<ul>\n<li>Aqui, voc\u00ea pode ativar o Tempo de Inatividade ou definir um cronograma consistente, transformando efetivamente seu iPhone em um telefone burro.<\/li>\n<li>Selecione &#8220;Sempre permitido&#8221; para especificar quais aplicativos e contatos podem ser acessados \u200b\u200bdurante o tempo de inatividade.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><\/figure>\n<ul>\n<li>Certifique-se de que &#8216;Dumb Phone&#8217; esteja entre os aplicativos permitidos; caso contr\u00e1rio, o widget deixar\u00e1 de funcionar.<\/li>\n<li>Para aqueles que desejam limitar a navega\u00e7\u00e3o na Internet, considere desabilitar o Safari em &#8220;Restri\u00e7\u00f5es de conte\u00fado e privacidade&#8221;.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><\/figure>\n<ul>\n<li>Ative o bot\u00e3o e navegue at\u00e9 &#8220;Aplicativos e recursos permitidos&#8221;.<\/li>\n<li>Desative o Safari e outros aplicativos indesejados do sistema.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><\/figure>\n<ul>\n<li>Retorne \u00e0s configura\u00e7\u00f5es de Tempo de Uso, selecione &#8220;Bloquear Configura\u00e7\u00f5es de Tempo de Uso&#8221; e defina uma senha para impedir o uso de tempo adicional por aplicativos sem autoriza\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"2558\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/IMG_9648.webp\" title=\"\" width=\"1181\"\/><\/figure>\n<h3 id=\"use-third-party-apps\">Use aplicativos de terceiros<\/h3>\n<p>Para uma abordagem mais direta, considere aplicativos de terceiros gratuitos como <strong>o ScreenZen<\/strong> , que pode simplificar o bloqueio de aplicativos. Voc\u00ea precisar\u00e1 permitir que esses aplicativos acessem suas configura\u00e7\u00f5es de Tempo de Tela para restringir o uso de aplicativos de forma eficaz.<\/p>\n<p>O ScreenZen n\u00e3o s\u00f3 bloqueia aplicativos espec\u00edficos, mas permite que voc\u00ea personalize o n\u00edvel de restri\u00e7\u00e3o. Quer voc\u00ea queira um bloqueio total ou um empurr\u00e3ozinho mais suave com lembretes como &#8220;Eu realmente quero isso?&#8221; seguido por um atraso de 5 segundos, o ScreenZen fornece op\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<h2 id=\"step-3-reduce-notifications\">Etapa 3: Reduza as notifica\u00e7\u00f5es<\/h2>\n<p>O passo final para atingir uma experi\u00eancia semelhante \u00e0 de um telefone mudo \u00e9 diminuir o volume de notifica\u00e7\u00f5es que voc\u00ea recebe diariamente. Notifica\u00e7\u00f5es constantes podem interromper tarefas cr\u00edticas, sejam elas empreendimentos relacionados ao trabalho ou tempo valioso gasto com entes queridos.<\/p>\n<p>Avalie quais notifica\u00e7\u00f5es s\u00e3o realmente essenciais e desative o resto; a maioria delas s\u00e3o apenas alertas promocionais. Navegue at\u00e9 <code>Settings<\/code>&gt; <code>Notifications<\/code>para desabilitar notifica\u00e7\u00f5es de aplicativos n\u00e3o essenciais.<\/p>\n<h3 id=\"things-to-know\">Coisas que voc\u00ea precisa saber:<\/h3>\n<ul>\n<li>Para reduzir ainda mais a distra\u00e7\u00e3o, considere usar esquemas de cores em preto e branco aplicando Filtros de Cor (encontrados em <code>Settings<\/code>&gt; <code>Accessibility<\/code>&gt; <code>Display &amp; Text Size<\/code>&gt; <code>Color Filters<\/code>&gt; <code>Grayscale<\/code>), tornando os aplicativos na sua Biblioteca de Aplicativos menos atraentes visualmente.<\/li>\n<li>Ative os atalhos de acessibilidade para alternar mais rapidamente entre as configura\u00e7\u00f5es de cores e os modos preto e branco.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a class=\"xiaomi\" href=\"https:\/\/allthings.how\/how-to-turn-your-iphone-into-a-dumb-phone\/\" rel=\"noopener norefferer nofollow\" target=\"_blank\">Fonte<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quase duas d\u00e9cadas atr\u00e1s, quando Steve Jobs apresentou o primeiro iPhone , a ind\u00fastria de smartphones passou por uma transforma\u00e7\u00e3o revolucion\u00e1ria. 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