Почему я выбираю Apple Fitness+ вместо посещения спортзала

Обзор Apple Fitness+

  • Оцените увлекательные тренировки под руководством профессиональных тренеров, интегрированные музыкальные плейлисты и бесшовную синхронизацию Apple Watch с iPhone, iPad и Apple TV.
  • Для большинства тренировок требуется минимальное количество оборудования, что позволяет эффективно заниматься фитнесом как дома, так и в дороге.
  • Apple Fitness+ экономически выгоден, предлагает длительный пробный период и разумные цены на ежемесячные или годовые подписки по сравнению с традиционными абонементами в спортзалы.

В то время как многие в начале каждого года обращаются к абонементам в спортзал, я выбираю другой путь — я намерен достичь своих фитнес-амбиций исключительно через Apple Fitness+. Вот почему я считаю, что этот выбор подойдет мне.

Что такое Apple Fitness+?

Apple Fitness+, запущенная в декабре 2020 года, представляет собой комплексную фитнес-платформу, разработанную для интеграции с Apple Watch и предлагающую управляемые тренировки с индивидуально подобранной музыкой прямо на вашем экране.

Тренер Apple Fitness+ проводит занятие на Apple TV, демонстрируя кольца Activity Rings.
Натаниэль Пангаро / Компьютерщик с практическими рекомендациями | Яблоко

Этот передовой сервис предлагает разнообразные занятия по запросу под руководством опытных тренеров с возможностью выбора музыки и инструктора.

Изначально требуя Apple Watch, Fitness+ теперь расширил свой доступ с появлением iOS 16 — теперь достаточно iPhone, чтобы насладиться этим фитнес-опытом. Ваша активная оценка калорий синхронизируется с приложением Fitness даже без часов, что делает данные о ваших тренировках легкодоступными на всех ваших устройствах.

Преимущества тренировок дома

Хотя тренировки в спортзале имеют свои преимущества, они могут не соответствовать распорядку дня или предпочтениям каждого. Многие люди считают обстановку в спортзале подавляющей, в то время как другие просто не используют все имеющееся фитнес-оборудование.

Любитель фитнеса тренируется дома с iPhone.
Яблоко

Напротив, гибкость и удобство домашних тренировок значительно возросли благодаря таким сервисам, как Apple Fitness+. Большинство упражнений требуют минимального или нулевого снаряжения, что делает их отличным вариантом для тех, кто хочет поддерживать себя в форме без членства в спортзале. В то время как некоторые тренировки, такие как езда на велосипеде и гребля, требуют специального оборудования, другие, такие как йога или пилатес, можно легко выполнять, используя только коврик или простые гантели, которые вполне доступны.

Погода больше не оправдание

Прелесть занятий спортом дома в том, что не нужно бороться с погодными условиями. Дождь или снег не нарушат вашу фитнес-программу.

Это преимущество особенно заметно в зимние месяцы, когда ненастная погода может стать серьезным испытанием. Лично я, живя в горной местности, предпочитаю оставаться в помещении в снежные дни в целях безопасности, подтверждая, что устранение внешних барьеров может значительно повысить последовательность упражнений.

Проводите занятия где угодно

Apple Fitness+ создан для путешествий с вами. Где бы вы ни находились — в парке, в отеле или у друзей — вы можете без усилий продолжать тренировки.

Индивидуальные занятия йогой в парке с использованием Apple Fitness+.
Яблоко

Эта функция обеспечивает явное преимущество перед традиционными стационарными спортзалами, особенно небольшими независимыми, где пространство может быть ограничено. Кроме того, Fitness+ вдохновляет на занятия на свежем воздухе с помощью таких программ, как «Время ходить» и «Время бегать», органично объединяя фитнес с отдыхом на свежем воздухе.

Вы никогда не тренируетесь в одиночку

Тренажерный зал может пугать, но Apple Fitness+ создает благоприятную среду. Тренеры предлагают постоянную мотивацию, обеспечивая чувство товарищества на протяжении всей тренировки.

Каждый класс включает модификации для разных уровней мастерства, гарантируя, что у вас всегда будет руководство, соответствующее вашим потребностям. Этот персонализированный подход устраняет путаницу, связанную с независимым проведением тренировок, при этом максимизируя эффективность.

Встроенное отслеживание тренировок

Завершение тренировки автоматически синхронизирует ваши данные с приложением Fitness, предоставляя более точную обратную связь, чем традиционное оборудование для спортзала. Если вы используете Apple Watch, эта информация еще точнее.

Функция отслеживания в реальном времени отображает ваши показатели на протяжении всей тренировки, позволяя вам регулировать интенсивность по мере необходимости. Наблюдение за повышением частоты сердечных сокращений может послужить отличным стимулом для более интенсивной тренировки.

Все данные о сожженных калориях интегрированы в Apple Health, что позволяет легко импортировать их в другие приложения для здоровья, упрощая управление фитнесом без ручного ввода данных после каждой тренировки.

Fitness+ может оказаться более мудрым финансовым выбором

Apple Watch в паре с валютой, символизирующей фитнес-бюджет.
Натаниэль Пангаро / Компьютерщик с практическими рекомендациями | Яблоко

Apple Fitness+ предлагает бесплатный пробный период на один месяц, который продлевается до трех месяцев при покупке соответствующих устройств Apple. Ежемесячная подписка стоит $9,99 или $79,99 в год, что делает ее привлекательной альтернативой обычным спортзалам.

Например, членство в расположенном неподалеку клубе Planet Fitness стоит от 15 долларов в месяц, но в эту сумму не входят удобства, а улучшенный уровень стоит 30 долларов — ни один из вариантов не предлагает той гибкости, которую предлагает Fitness+.

Отменить подписку Fitness+ можно легко с помощью настроек на вашем устройстве, что избавит вас от потенциальных проблем с отменой посещения спортзала.

Оставаться в форме и быть здоровыми в Новом году

Тренер Apple Fitness+ проводит тренировку перед кольцами Activity Rings.
Натаниэль Пангаро / Компьютерщик с практическими рекомендациями | Яблоко

Хотя Apple Fitness+ может не подходить всем, особенно тем, у кого нет устройств Apple, он служит надежной альтернативой традиционным тренажерным залам. Благодаря разнообразным классам, опытным тренерам и доступным ценам он входит в число лучших вариантов премиум-тренировок для пользователей Apple.

У вас уже есть членство в спортзале? Вы можете максимизировать свои тренировки, используя Fitness+ в сочетании с GymKit. Однако большинство предложений удобно вписываются в домашнюю рутину с минимальным необходимым снаряжением.

Apple Fitness+ выделяется как превосходное средство для поддержания уровня активности и выполнения ваших новогодних фитнес-решений. Узнайте, как выглядит неделя Apple Fitness+ на собственном опыте.

Часто задаваемые вопросы

1. Сколько стоит Apple Fitness+?

Подписка на Apple Fitness+ стоит 9,99 долларов в месяц или 79,99 долларов в год, что делает ее доступной альтернативой многим абонементам в спортзалы с включенным бесплатным пробным периодом.

2. Нужны ли мне Apple Watch для использования Fitness+?

Нет, для доступа к Apple Fitness+ больше не нужны Apple Watch. Вы можете использовать его напрямую на iPhone, iPad или Apple TV.

3. Могу ли я использовать Apple Fitness+ вне дома?

Да, вы можете получить доступ к тренировкам Apple Fitness+ в любом месте, что позволит легко включить занятия фитнесом в свои планы путешествий или активного отдыха.

Источник и изображения

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *