Die Händewaschfunktion der Apple Watch mag auf den ersten Blick etwas unscheinbar wirken, ist aber tatsächlich eine überraschend praktische Ergänzung, besonders wenn man Wert auf regelmäßige Hygiene legt oder einen Timer ohne Kopfrechnen wünscht. Sie erkennt Bewegung und Wassergeräusche und erinnert einen dann daran, 20 Sekunden lang die Hände zu waschen – die von Gesundheitsexperten empfohlene Dauer. Die Einrichtung ist recht einfach, allerdings gibt es ein paar Kleinigkeiten zu beachten, beispielsweise können laute Geräusche oder Spritzer die Funktion manchmal stören. Ist sie einmal aktiviert, zeichnet die Uhr die Händewaschgewohnheiten auf, und die Statistiken lassen sich später in der Health-App einsehen. Nicht unbedingt eine bahnbrechende Neuerung, aber eine nette, sanfte Erinnerung, etwas bewusster zu waschen, insbesondere wenn man viel unterwegs ist oder im Homeoffice arbeitet und die Routine etwas nachlässt.
So aktivieren Sie die Händewaschfunktion auf der Apple Watch
Methode 1: Direkt von der Uhr – schnell und einfach
Warum das hilft: Diese Methode ist ideal, wenn Sie nicht mit Ihrem Smartphone hantieren möchten und lieber direkt auf der Uhr Einstellungen vornehmen. Sie eignet sich besonders, wenn Sie ohnehin schon mit den Uhreneinstellungen experimentieren und die Funktion schnellstmöglich aktivieren möchten. Der Timer erscheint, sobald Sie mit dem Waschen beginnen – und ist erstaunlicherweise meistens sehr genau. Bei manchen Konfigurationen funktioniert er beim ersten Mal nicht, scheint aber nach ein oder zwei Neustarts besser zu laufen. Denn Apple macht es einem natürlich unnötig schwer.
- Drücken Sie die Digital Crown, um das App-Raster zu öffnen.
- Tippe auf die Einstellungen -App.
- Scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf Händewaschen.
- Händewasch-Timer aktivieren.
Wenn Sie mit dem Händewaschen beginnen, erkennt die Uhr normalerweise Bewegung und Geräusche und zeigt dann den Countdown an. Manchmal funktioniert sie nicht richtig in lauten Umgebungen oder wenn Sie im Wasser planschen – beachten Sie das bitte.
Methode 2: Verwendung Ihres iPhones – für eine besser kontrollierte Einrichtung
Warum das hilfreich ist: Diese Methode eignet sich hervorragend, wenn Sie die Funktion für jemand anderen einrichten oder die Verwaltung lieber über Ihr Smartphone vornehmen, insbesondere wenn Sie viel zu tun haben. Die Schritte sind dieselben, nur über die Watch-App. Stellen Sie lediglich sicher, dass Ihre Smartwatch mit Ihrem Smartphone gekoppelt und verbunden ist. Bei einer Einrichtung funktionierte es reibungslos, bei einer anderen etwas verzögert. Lassen Sie sich also nicht entmutigen, wenn es nicht sofort geht.
- Öffne die Watch- App auf deinem iPhone.
- Tippe unten auf „Meine Uhr“, scrolle dann nach unten und wähle „Händewaschen“.
- Händewasch-Timer aktivieren.
- Wenn Sie beim Nachhausekommen an das Händewaschen erinnert werden möchten, aktivieren Sie die Option „Erinnerungen ans Händewaschen“.
Diese Funktion ist ziemlich praktisch, denn die Erinnerungen nutzen deinen Standort, um zu erkennen, wann du nach Hause kommst, und erinnern dich dann sanft ans Waschen. Besonders hilfreich, wenn du solche Dinge gerne vergisst, vor allem nach dem Einkaufen oder Aktivitäten im Freien.
So erkennen Sie Ihre Händewaschgewohnheiten
Neugierig, ob du die 20-Sekunden-Marke wirklich regelmäßig schaffst? Die Health- App auf deinem iPhone liefert dir alle Infos. Das kann motivierend oder auch etwas peinlich sein – denn ja, manchmal hört man zu früh auf.
- Öffne die Health- App.
- Tippen Sie auf Durchsuchen.
- Gehen Sie zu „Weitere Daten“ und wählen Sie dann „Händewaschen“.
Hier siehst du eine Zeitleiste, die anzeigt, wie lange und wie oft du wäschst. Denn natürlich zählen die kleinen Dinge, selbst wenn es nur um Sekunden mehr als 20 geht. Es ist durchaus motivierend, deine Waschserien zu sehen oder festzustellen, ob du Tage auslässt – oder einfach vergisst, den Timer zu starten.
Einige Dinge, die Sie beachten sollten
Die Händewascherkennung funktioniert auf der Apple Watch Series 4 und neueren Modellen mit watchOS 7 oder höher.Ältere Uhren verfügen in der Regel nicht über das notwendige Mikrofon oder die Sensoren; versuchen Sie daher nicht, die Funktion zu aktivieren, da sie nicht funktioniert. Ihr iPhone muss ebenfalls iOS 14 oder neuer verwenden.
Ehrlich gesagt, ist es nicht perfekt – laute Umgebungen oder Spritzer können manchmal stören oder den Timer vorzeitig stoppen. Es ist etwas seltsam, aber an manchen Tagen scheint es Wassergeräusche zuverlässiger zu erkennen als an anderen. Ignorieren Sie einfach die Fehlalarme und waschen Sie sich wie gewohnt; die Uhr ist eher ein sanfter Anstoß als ein strenger Drill Sergeant.
Fazit
Diese Funktion lässt sich in weniger als einer Minute aktivieren und trägt überraschenderweise zu einer bewussteren Händewaschroutine bei. Es geht nicht darum, sich übermäßig mit Keimen zu beschäftigen, sondern vielmehr darum, sich daran zu erinnern, lange genug zu waschen – was, seien wir ehrlich, viele Menschen vergessen oder unterschätzen. Es ist eine kleine Funktion, die aber, wenn sie aktiviert ist, zu besseren Gewohnheiten beitragen kann.
Das wird wahrscheinlich nicht Ihre gesamte Hygiene-Routine verändern, aber hey, es ist ein netter kleiner Anstoß – und ein weiterer Grund, die Uhr am Handgelenk zu behalten.
Zusammenfassung
- Auf der Uhr über die Einstellungen oder die iPhone-App aktiviert.
- Erkennt automatisch Wassergeräusche und Handbewegungen.
- Erfasst die Dauer des Waschens und erinnert Sie daran, wenn Sie frühzeitig aufhören.
- In der Health-App verfügbare Daten zur Fortschrittsverfolgung
Zusammenfassung
Letztendlich dauert das Einschalten blitzschnell und gibt einen sanften Anstoß für gründlicheres Waschen. Es ist nicht perfekt – Wasserspritzer oder Hintergrundgeräusche können die Wirkung beeinträchtigen –, aber es lohnt sich, es auszuprobieren, wenn man sich bessere Gewohnheiten aneignen möchte. Hoffentlich spart es jemandem etwas Zeit oder regt beim nächsten Waschen zu mehr Achtsamkeit an. Ich drücke die Daumen!