So beenden Sie ein Training erfolgreich auf der Apple Watch

Wenn Sie schon einmal versucht haben, ein Training auf einer Apple Watch zu beenden, ist Ihnen wahrscheinlich aufgefallen, dass es nicht so einfach ist, wie es aussieht. Manchmal läuft das Training einfach weiter, auch wenn Sie fertig sind, oder die Optionen erscheinen nicht intuitiv. Das ist ziemlich frustrierend, besonders wenn Sie sich mitten in einem kurzen Cool-down befinden oder sicherstellen möchten, dass Ihre Statistiken korrekt gespeichert werden. Glücklicherweise gibt es je nach Modell und Konfiguration verschiedene Möglichkeiten, Ihr Training reibungslos zu beenden. Diese Anleitung soll Ihnen den Vorgang verdeutlichen, egal ob Sie die integrierte Workout-App, den praktischen Aktionsknopf (bei einigen Modellen wie der Ultra) oder die automatische Erkennungsfunktion der Uhr verwenden. Wenn Sie es richtig machen, erhalten Sie genaue Aktivitätsprotokolle und eine bessere Momentaufnahme Ihres Fortschritts, ohne herumzutrödeln.

So beenden Sie ein Training auf der Apple Watch

Verwenden der Workout-App

1. Drücken Sie die Digital Crown, um das App-Raster zu öffnen, und tippen Sie dann auf die Workout -App. Klingt offensichtlich, aber bei manchen Uhren vergisst man leicht, wo alles ist, besonders wenn man sie nicht täglich verwendet.
2. Wischen Sie auf dem Trainingsbildschirm nach rechts. Dadurch sollten die Optionen und Einstellungen für Ihre aktuelle Sitzung angezeigt werden.
3. Tippen Sie auf „Beenden“ – dies ist die wichtigste Bewegung, um das laufende Training zu beenden. Manchmal ist die Schaltfläche klein und leicht zu übersehen, insbesondere wenn Sie in Eile sind oder die Bildschirmhelligkeit niedrig ist. Stellen Sie sicher, dass Sie tatsächlich auf die richtige Stelle tippen.
4. Ihre Uhr zeigt eine Trainingszusammenfassung an.Überprüfen Sie diese bei Bedarf und tippen Sie dann auf „Fertig“, um das Training zu speichern und zu beenden.

Warum es hilft: Dies ist die einfachste Methode und eignet sich immer dann, wenn Sie schnelle Kontrolle wünschen. Ihre Trainingseinheit wird gespeichert, sodass Sie später Messwerte abrufen können. Bei manchen Geräten läuft das Training weiter, wenn Sie vergessen, auf „Beenden“ zu tippen, was Ihre Aktivitätsaufzeichnungen verfälschen kann. Kleiner Hinweis: Bei manchen Uhren kann das Wischen nach rechts etwas knifflig sein, wenn Ihre Finger verschwitzt sind oder das Display nicht sauber ist. Aber im Allgemeinen funktioniert es.

Verwenden der Aktionstaste (Apple Watch Ultra und Konfigurationsoptionen)

Für Ultra-Nutzer ist der Action Button nicht nur zum Spaß da; er lässt sich sogar individuell anpassen, um Trainingseinheiten zu beenden. Etwas seltsam, aber bei manchen Setups ist es schneller, als am Bildschirm herumzufummeln. Die Einrichtung ist etwas aufwendig – aber wenn man sie einmal erledigt hat, ist sie eine echte Abkürzung.

1. Gehen Sie zu „Einstellungen“ und tippen Sie dann auf „Aktionsschaltfläche“.
2. Stellen Sie die Aktion auf „Training beenden“ ein. Diese Option ist standardmäßig nicht aktiviert. Sie müssen sie daher aktivieren und auswählen.
3. Wenn Sie sich jetzt mitten im Training befinden, können Sie durch Drücken der Aktionstaste (wie die Seitentaste beim Ultra) die Sitzung herunterkurbeln und beenden.

Warum es hilft: Es ist schneller, besonders bei intensiven Sitzungen, bei denen das Hantieren mit winzigen Bildschirmen nicht ideal ist. Außerdem ist diese Methode bei manchen Uhren zuverlässiger, wenn Sie Handschuhe tragen oder der Touchscreen nicht reagiert. Lustigerweise berichten einige Benutzer, dass es beim ersten Versuch nicht sofort funktioniert – möglicherweise ist ein Neustart oder eine Neukonfiguration erforderlich. Wenn es nicht funktioniert, überprüfen Sie Ihre Einstellungen oder starten Sie Ihre Uhr neu.

Automatische Trainingserkennung

Dies ist eine etwas träge, aber praktische Funktion. Die Uhr versucht herauszufinden, wann Sie fertig sind, insbesondere wenn Sie vergessen, manuell zu beenden. Manchmal ist das etwas unvorhersehbar – wenn die Uhr erkennt, dass Sie aufgehört haben, sich zu bewegen, wird eine Meldung angezeigt, in der Sie gefragt werden, ob Sie jetzt beenden möchten.

1. Wenn die Uhr Inaktivität erkennt, wird eine Aufforderung zum Beenden des Trainings angezeigt. Das kann die Situation retten, wenn Sie es vergessen, ist aber nicht perfekt. Manchmal wird es überhaupt nicht ausgelöst.
2. Tippen Sie zur Bestätigung auf dem Bildschirm auf „Training beenden“ – oder ignorieren Sie es, wenn Sie sich noch bewegen oder nur kurz pausiert haben.

Warum es hilft: Es ist eine nützliche Absicherung, insbesondere bei Cardio-Einheiten mit gleichmäßigem Tempo, bei denen das manuelle Beenden leicht übersehen werden könnte. Es kann jedoch sein, dass es mal funktioniert, mal nicht – an manchen Tagen funktioniert es einwandfrei, an anderen ist es einfach nicht zu finden. Ich bin mir nicht sicher, warum es funktioniert, aber bei manchen Uhren ist möglicherweise ein schneller Neustart oder ein Software-Update erforderlich, um ordnungsgemäß zu funktionieren. Denn natürlich muss die Apple Watch es manchmal schwieriger machen als nötig.

Oh, und wenn Sie wissen möchten, wie Sie ein Training nach dem Ende löschen können: Öffnen Sie einfach die Fitness-App auf Ihrem iPhone, tippen Sie auf „Sitzungen“ und wählen Sie dann das Training aus, das Sie löschen oder bearbeiten möchten.

Tipps zum Verwalten von Trainingseinheiten auf der Apple Watch

• Aktivieren Sie die Bestätigung zum Beenden des Trainings unter „Einstellungen > Training“, damit Sie eine Sitzung nicht versehentlich beenden. So vermeiden Sie Ausrutscher, wenn Sie mit dem Kopf woanders sind.
• Verwenden Sie die automatische Pause beim Laufen oder Crosstrainer-Training. Sie wird automatisch angehalten, wenn Sie aufhören, sich zu bewegen, sodass Sie später keine Änderungen vornehmen müssen.
• Passen Sie Benachrichtigungen für Start, Fortsetzen und Ende an Ihren Trainingsstil an – unter Einstellungen > Training > Benachrichtigungen.
• Überprüfen Sie Ihre Herzfrequenz nach einer Sitzung, indem Sie auf das Herzsymbol auf dem Übersichtsbildschirm tippen, insbesondere wenn Sie eine Vorstellung von der Intensität haben möchten.

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