HTGB
How To

So sichern und stellen Sie Thunderbird-E-Mails, Profile und Einstellungen effektiv wieder her

Februar 13, 2026 7 Minuten Lesezeit Updated: Februar 13, 2026

Das Sichern von Thunderbird-Daten klingt einfach, kann aber in der Praxis mühsam sein, wenn man nicht weiß, wo man suchen oder welche Daten man sichern soll. Wenn Sie beispielsweise Ihre E-Mails sichern oder den Computer wechseln möchten, kann Ihnen das Wissen um die richtigen Ordner und Dateien viel Ärger ersparen. Manchmal ist der Thunderbird-Profilordner – insbesondere unter Linux oder macOS – leicht zu übersehen, wenn man sich nicht auskennt. Außerdem vermeiden Sie durch die manuelle Datensicherung die Abhängigkeit von Cloud-Synchronisierung oder Drittanbieter-Tools, die mit der Zeit unzuverlässig werden oder nicht mehr funktionieren.

Sobald man den Dreh raus hat, ist es ganz einfach – man muss nur die richtigen Verzeichnisse oder Dateien kopieren und zippen. So geht man beim Wiederherstellen nicht blind vor und riskiert keinen Datenverlust. Diese Anleitung enthält die wichtigsten Pfade, Tools und Tricks, damit Sie alles von E-Mails bis hin zu Ihren Anpassungen und Add-ons sicher sichern können. Rechnen Sie mit ein paar Versuchen, besonders wenn Sie eine portable Version oder eine benutzerdefinierte Konfiguration verwenden – denn Thunderbird macht es einem natürlich unnötig schwer.

So sichern Sie Thunderbird-E-Mails, Profile und Einstellungen

So finden Sie den Thunderbird-Profilordner

Abkürzungen

Das ist der einfachste und schnellste Weg – etwas ungewöhnlich, aber er funktioniert auf allen Plattformen. Im Prinzip weisen Sie Thunderbird an, Ihnen den Speicherort Ihrer Daten anzuzeigen. Der Ordnerpfad variiert je nach Betriebssystem, daher hier die wichtigsten Informationen:

Windows:

Drücken Sie die Windows-Taste + R ( ⊞+R ) und geben Sie „“ ein %appdata%\Thunderbird, drücken Sie dann die Eingabetaste. Dadurch wird Ihr Thunderbird-Profilordner direkt geöffnet. Sie sehen Ordner, die nach Ihren Profilpfaden benannt sind – leicht zu erkennen, wenn Sie Thunderbird bereits verwendet haben.

Linux (Ubuntu):

Ihr Profil wird in gespeichert /home/yourusername/.thunderbird. Es ist standardmäßig ausgeblendet, daher müssen Sie die Ansicht wahrscheinlich umschalten – drücken Sie Ctrl+H. Seien Sie auf eine teilweise versteckte Navigation gefasst, falls Sie mit den Punktdateien von Linux nicht vertraut sind.

Mac OS X:

Schauen Sie in Ihren Bibliotheksordner: ~/Library/Thunderbird. Er ist ein verstecktes Juwel, aber mit der Finder-Option „Gehe zu Ordner“ kinderleicht zu finden.

Tragbare Version:

Wenn Thunderbird portabel ist, befindet sich das Profil im Ordner <AktuellerThunderbirdOrdner>/data/profile. Sie müssen diesen spezifischen Profilordner kopieren.

Verwendung des Thunderbird-Fehlerbehebungsmenüs

Das ist etwas benutzerfreundlicher, wenn Sie lieber herumklicken.Öffnen Sie Thunderbird, klicken Sie oben rechts auf die Menüschaltfläche und wählen Sie dann Hilfe > Informationen zur Fehlerbehebung. Sieht kompliziert aus, aber hier kommt der Clou:

  • Es öffnet sich ein Fenster mit allerlei Informationen – suchen Sie nach der Zeile mit der Bezeichnung Profilordner.
  • Klicken Sie daneben auf „Ordner öffnen“. Zack. Ihr Profilordner öffnet sich im Explorer/Nautilus/Finder.

Sichern von Thunderbird-Profilen

Sie können einfach den gesamten Profilordner kopieren und ihn anschließend zippen. Dieser enthält Ihre E-Mails, Einstellungen, Add-ons – einfach alles. Hier die Kurzfassung:

  • Kopieren Sie den Ordner selbst – unter Windows befindet sich dieser normalerweise unter %appdata%\Thunderbird\Profiles.
  • Klicken Sie mit der rechten Maustaste auf den Ordner und wählen Sie dann „Senden an“ > „Komprimierter (gezippter) Ordner“. Falls Sie 7-Zip installiert haben, verwenden Sie dieses Programm für ein saubereres Archiv.

Und fertig! Ihr Thunderbird-Profil ist nun gesichert und kann sicher aufbewahrt werden. Bei manchen Systemen funktioniert das nicht auf Anhieb – manchmal müssen Sie Thunderbird neu starten oder sogar den Computer neu hochfahren. Das ist etwas unzuverlässig, aber so ist das eben mit Profilsicherungen.

Sicherung einzelner Profile

Wenn Sie in Ihren Profilordner schauen, sehen Sie, dass jedes Profil mit einer zufälligen Zeichenkette, gefolgt von einem Punkt und dem Profilnamen benannt ist – zum Beispiel „Profilname“ abc12345.default. Wählen Sie das gewünschte Profil aus, kopieren Sie es, komprimieren Sie es und speichern Sie es an einem sicheren Ort.

Auf diese Weise können Sie, falls Sie ein bestimmtes Profil später wiederherstellen möchten, es einfach wieder in den Ordner „Profile“ kopieren.

So sichern Sie Ihre Thunderbird-E-Mails

Wenn es Ihnen nur darum geht, Ihre E-Mails zu sichern (wirklich nur Ihre E-Mails), dann ist ein Plugin die beste Lösung. Die meisten verwenden ImportExportToolsNG. Es ist recht zuverlässig, aber achten Sie darauf, es über das Add-ons-Menü von Thunderbird zu installieren.

  • Öffnen Sie Thunderbird und gehen Sie dann zu Extras > Add-ons-Manager.
  • Suchen Sie nach ImportExportToolsNG und installieren Sie es.

Nach der Installation können Sie mit der rechten Maustaste auf Ihren Posteingang oder andere Ordner klicken und „Exportieren“ auswählen. Das Format ist wichtig: mbox ist in der Regel die sicherste Option für vollständige Backups, aber Sie können auch im EML-Format exportieren, wenn Sie einzelne Nachrichten sichern möchten. Beachten Sie jedoch, dass die Wiederherstellung bei einem anderen Format als mbox später problematisch sein kann.

Automatische Thunderbird-Sicherung mithilfe des Add-ons

Wenn Sie auf Nummer sicher gehen und Ihre E-Mails regelmäßig sichern möchten, können Sie mit diesem Plugin Backups planen. Klicken Sie mit der rechten Maustaste auf Ihren Posteingang und wählen Sie „ImportExportToolsNG“ > „Optionen“ > „Backup-Planung“. Aktivieren Sie die Funktion, legen Sie das Backup-Intervall fest und wählen Sie den Speicherort. Sie können Kopien beispielsweise in Dropbox speichern. Die Standardeinstellung ist in der Regel ausreichend. Wenn Sie jedoch ein vollständiges Profil-Backup wünschen, empfiehlt es sich, den gesamten Profilordner zu zippen.

Thunderbird-Einstellungen sichern

Möchten Sie Ihre individuellen Einstellungen behalten? Suchen Sie in Ihrem Profilordner nach Dateien wie user.js und prefs.js. Kopieren Sie diese Dateien einfach in Ihren Sicherungsordner. Sie speichern all Ihre Anpassungen und Einstellungen. Das Erstellen einer Kopie geht schnell und erspart Ihnen viel Aufwand bei der Wiederherstellung.

Thunderbird-Kontakte sichern

  • Öffne das Adressbuch.
  • Wählen Sie nur ein Adressbuch aus – wählen Sie nicht >Alle Adressbücher<, sonst erhalten Sie eine leere Datei.
  • Gehen Sie zu Tools > Exportieren.
  • Wählen Sie ein Format – vCard (VCF) oder LDIF sind die universell kompatibelsten Formate für die spätere Wiederherstellung.
  • Wähle deinen Speicherort, klicke auf Speichern, und fertig.

Ein genauerer Blick in den Ordner „Thunderbird-Profile“

Wer sich traut, tiefer in die Materie einzutauchen, sollte Dateien wie key3.db (Passwörter), Erweiterungsordner oder Mail- Verzeichnisse sichern. Diese enthalten Add-ons, gespeicherte Passwörter und Postfachdaten für eine spätere vollständige Wiederherstellung. Wichtig: Das manuelle Kopieren und Wiederherstellen dieser Dateien kann Probleme verursachen, wenn Thunderbird geöffnet ist. Schließen Sie die Anwendung daher vorher.

So stellen Sie Thunderbird-E-Mails, Profile und Einstellungen wieder her

So stellen Sie Thunderbird-Profile/Einstellungen wieder her

Die Wiederherstellung besteht hauptsächlich darin, Ihren gespeicherten Profilordner wieder an den richtigen Ort zu kopieren. Verwenden Sie die gleichen Pfade wie zuvor und ziehen Sie Ihren gesicherten Profilordner einfach per Drag & Drop oder Kopieren und Einfügen in das Thunderbird-Profilverzeichnis.

Auf der Seite about:profiles (erreichbar über Hilfe > Informationen zur Fehlerbehebung ) können Sie ein neues Profil erstellen, das auf Ihren wiederhergestellten Ordner verweist, oder einfach das vorhandene Profil ersetzen. Es ist etwas umständlich, aber sobald man sich damit vertraut gemacht hat, funktioniert es.

Profile übertragen

Kopieren Sie Ihr gesichertes Profil in den Ordner „Profile“ und öffnen Sie anschließend den Profilmanager von Thunderbird. Klicken Sie dazu auf „Hilfe“ > „Informationen zur Fehlerbehebung “ und anschließend auf den Link neben „Profile “ mit der Bezeichnung „ about:profiles “.Erstellen Sie dort ein neues Profil, verweisen Sie es auf den wiederhergestellten Ordner und starten Sie es. Bei manchen Konfigurationen müssen Sie Thunderbird möglicherweise zuerst neu starten oder den Vorgang mehrmals wiederholen.

So stellen Sie das Thunderbird-Adressbuch wieder her

  • Öffnen Sie das Adressbuch in Thunderbird.
  • Gehen Sie zu Tools > Importieren.
  • Wählen Sie das Format, das zu Ihrer Sicherung passt – vCard oder LDIF.
  • Wählen Sie Ihre gespeicherte Kontaktdatei aus – und voilà, Ihre Kontakte sind wiederhergestellt.

Thunderbird-Daten auf einen neuen Computer übertragen

Im Grunde handelt es sich dabei um eine vollständige Profilübertragung. Nehmen Sie also Ihren Profilordner vom alten Rechner, zippen Sie ihn, entpacken Sie ihn anschließend und kopieren Sie ihn in das Thunderbird-Profilverzeichnis des neuen Rechners.

Unter Windows finden Sie diese Datei üblicherweise unter %appdata%\Thunderbird\Profiles. Schließen Sie Thunderbird vor dem Kopieren, da die Dateien sonst beschädigt werden.

Um eine ZIP-Datei zu erstellen, öffnen Sie den Thunderbird-Ordner, klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie „ Senden an“ > „Komprimierter (gezippter) Ordner“.Übertragen Sie diese ZIP-Datei anschließend auf den neuen Computer – entweder per Cloud oder USB-Stick, ganz wie Sie möchten.

Sobald Sie auf dem neuen Rechner sind, entpacken Sie das Archiv, ersetzen Sie den vorhandenen Thunderbird-Profilordner durch den kopierten Ordner und starten Sie Thunderbird. Wenn alle Pfade übereinstimmen, sollte alles wie zuvor angezeigt werden, einschließlich E-Mails und Einstellungen. Falls Thunderbird während des Vorgangs bereits geöffnet ist, müssen Sie möglicherweise einige Anpassungen vornehmen. Führen Sie diese Schritte daher am besten bei geschlossenem Thunderbird durch.

Hoffentlich macht das die ganze Sache mit dem Sichern und Wiederherstellen etwas weniger frustrierend. Es ist zwar nicht immer elegant, aber zuverlässig genug, sobald man die Ordnerpfade und die beteiligten Dateien verstanden hat.

Zusammenfassung

  • Suchen und kopieren Sie Ihren Profilordner (über Verknüpfungen oder Informationen zur Fehlerbehebung).
  • Durch das Komprimieren des Profilordners bleiben alle Daten erhalten.
  • Verwenden Sie ImportExportToolsNG für den E-Mail-Export.
  • Sichern Sie user.js und prefs.js für die Einstellungen.
  • Kontakte im vCard- oder LDIF-Format exportieren
  • Schließen Sie Thunderbird, bevor Sie Dateien manuell kopieren.

Zusammenfassung

Dieser Vorgang mag anfangs etwas knifflig erscheinen, aber mit etwas Geduld ist er eine zuverlässige Methode, Ihre Thunderbird-Daten zu sichern, insbesondere vor größeren Updates oder einem Computerwechsel. Ich verstehe nicht, warum Thunderbird das nicht einfacher gestaltet hat, aber mit etwas Recherche ist es machbar. Hoffentlich hilft dies jemandem, den Verlust des gesamten E-Mail-Verlaufs und der benutzerdefinierten Einstellungen zu vermeiden. Viel Erfolg!