Die besten Gewichtstracker-Apps für eine neue Form der Fitness
Ihre Gesundheit ist Ihr wertvollstes Gut. Heutzutage erkennen immer mehr Menschen, wie wichtig es ist, ihr Wohlbefinden zu verfolgen, insbesondere wenn es um die Kontrolle von Gewicht und Ernährung geht. Gewichtstracker-Apps, die speziell für Gesundheit und Fitness entwickelt wurden, können unverzichtbare Hilfsmittel sein, die Ihnen dabei helfen, eine robuste Gesundheit zu bewahren, Ihre Fitnessziele zu erreichen und Ihre Ernährungsziele einzuhalten. Diese leistungsstarken Apps stellen sicher, dass Sie nicht von Ihren Fitnesszielen abweichen, und erleichtern Ihnen den Weg zu optimaler Gesundheit.
Im heutigen digitalen Zeitalter dienen unsere Smartphones als zentrale Anlaufstelle für die Verwaltung nahezu aller Aspekte unseres Lebens – von E-Mails bis hin zum Gesundheits-Tracking. Es gibt eine Vielzahl von Gesundheits- und Fitness-Apps, mit denen Sie Ihr Gewicht und andere Gesundheitswerte überwachen können. Für Gesundheitsbegeisterte, die ganzheitliche Fitnessansätze suchen, ist es ratsam, auch Apps zu erkunden, die sich auf Laufen, Bodybuilding und das allgemeine Wellness-Tracking konzentrieren.
1.Überwachen Sie Ihr Gewicht
Mit dieser intuitiven App können Sie Ihr Gewicht und Ihre Ernährungsgewohnheiten effektiv protokollieren. Beim Einrichten Ihres Benutzerprofils müssen Sie persönliche Daten wie Alter, Größe und Gewicht eingeben, um Ihren Body-Mass-Index (BMI) zu berechnen. Zu den Funktionen der App gehört der Export Ihrer Tracking-Daten per E-Mail, sodass Sie Ihre Fortschritte ganz einfach teilen können.
Akt 2BMI
aktiBMI ist perfekt für die Nachverfolgung Ihrer Gewichtsabnahme- oder -zunahmebemühungen geeignet und ermöglicht es Benutzern, ihren BMI basierend auf wesentlichen Gesundheitsmetriken manuell zu berechnen. Die App stellt die Eingabedaten visuell in einem Diagramm dar und hilft Ihnen, Ihren Fortschritt in Richtung Gewichtsziele zu verstehen. Diese visuelle Funktion ist entscheidend, um Benutzer zu motivieren, auf Kurs zu bleiben.
3. MyFitnessPal
Als eine der umfassendsten verfügbaren Anwendungen zur Gewichtsverfolgung verfügt MyFitnessPal über eine Lebensmitteldatenbank mit über 11 Millionen Einträgen. Dies übertrifft alle anderen Fitness-Apps und erleichtert die Aufzeichnung von Mahlzeiten und die Verfolgung der Ernährung. Darüber hinaus verfügt die App über einen Rezeptimporter, um die Essensplanung zu vereinfachen und das Ernährungsbewusstsein zu verbessern.
4. Mein Diät-Coach
Die richtige Ernährung ist für die allgemeine Gesundheit entscheidend und My Diet Coach ist in diesem Bereich unschlagbar. Diese App verfügt über einen Kalorienrechner und ein Diättagebuch, die Ihren Diätbemühungen Struktur verleihen. Benutzer können auch Ernährungserinnerungen einrichten, die ihnen helfen, sich an ihre Ernährungspläne zu halten.
Download: iOS | Android (Link nicht angegeben)
5. Mi Fit
Die Mi Fit-App lässt sich nahtlos in den Mi Band-Fitnesstracker integrieren und verbessert so das Benutzererlebnis. Sie bietet Trainingserinnerungen und Aktivitätswarnungen und verfolgt eine Vielzahl von Übungen, darunter Gehen, Radfahren und Schwimmen. Darüber hinaus überwacht sie wichtige Gesundheitsindikatoren wie Schlafqualität und Herzfrequenz.
6. Verliere es
Lose It ist ein hervorragendes Tool zur Überwachung von Gewicht, Makronährstoffen und Kalorienaufnahme. Benutzer schätzen die Fähigkeit der App, die Aufnahme von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten zu überwachen, was alles durch wöchentliche Fortschrittsdiagramme visualisiert wird. Benutzer können Freunde über soziale Medien herausfordern und so Motivation und Engagement steigern.
Darüber hinaus bietet die App auf individuelle Ziele zugeschnittene Essensvorschläge und die Abonnements sind zu günstigen Preisen ab nur 9, 99 US-Dollar erhältlich, sodass sie auch für Fitnessbegeisterte erschwinglich ist.
7. Weight Watchers
Weight Watchers gilt oft als eine der besten Gewichtstracker-Apps und wird häufig von Gesundheitsexperten empfohlen. Die App bietet praktische Anleitungen zu Lebensmitteloptionen und Nährwertinformationen, die auf Ihre Ernährungsziele zugeschnitten sind. Benutzer können durch Diäteinhaltung und Bewegung Punkte sammeln, was einen Gamification-Aspekt hinzufügt, der die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils angenehmer macht.
8. Gewichtsverlust-Tracker und BMI-Rechner – Weight Fit
Diese App dient als robuste Plattform zur täglichen Gewichtsverfolgung und verfügt über einen integrierten BMI-Rechner, der Sie bei der Überwachung Ihres Gewichtsverlusts unterstützt. Die Option zur Synchronisierung mit Ihrem Google Fit-Konto ist eine wertvolle Ergänzung, die sicherstellt, dass Sie über Ihre Gesundheitsstatistiken auf dem Laufenden bleiben.
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9. MyNetDiary
Für alle, die es mit dem Abnehmen ernst meinen, fungiert MyNetDiary als persönlicher Ernährungsassistent. Mit Zugriff auf über 600.000 Lebensmittel ermöglicht die App den Benutzern, Abwechslung in ihre Ernährung zu bringen. Die Anwendung lässt sich auch mit Fitness-Trackern wie Jawbone und Fitbit integrieren und ermöglicht eine umfassende Überwachung von Vitalwerten wie Herzfrequenz, Cholesterin- und Hämoglobinspiegel.
10. Diätpunkt – Gewichtsverlust
Diet Point ist auf diejenigen zugeschnitten, die abnehmen möchten. Es bietet über 130 effektive Diätpläne sowie wichtige Tools wie Essenserinnerungen und BMI-Rechner. Jeder bereitgestellte Diätplan enthält eine umfassende Einkaufsliste, die den Kochvorgang vereinfacht und sicherstellt, dass Sie ein Makrogleichgewicht für ein effektives Gewichtskontrolle erreichen.
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Häufig gestellte Fragen
1. Warum sollte ich eine App zur Gewichtsverfolgung verwenden?
Mithilfe von Gewichtstracker-Apps können Sie Ihre Ernährung, Ihr Trainingsprogramm und Ihren allgemeinen Gesundheitszustand effektiv überwachen und Ihre Fitnessziele erreichen.
2. Können diese Apps kostenlos heruntergeladen werden?
Viele Gewichtstracker-Apps sind kostenlos erhältlich, manche bieten jedoch Premiumfunktionen, für die ein Abonnement oder ein einmaliger Kauf erforderlich ist.
3. Wie wähle ich die beste Gewichtstracker-App für mich aus?
Berücksichtigen Sie bei der Auswahl der für Sie richtigen App Ihre spezifischen Fitnessziele, die gewünschten Funktionen (wie etwa Ernährungsdatenbanken oder Aktivitätstracking) und das allgemeine Benutzererlebnis der App.
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