Warum ich Apple Fitness+ einem Fitnessstudio vorziehe

Übersicht über Apple Fitness+

Erleben Sie spannende geführte Workouts mit professionellen Trainern, integrierten Musikwiedergabelisten und nahtloser Apple Watch-Synchronisierung zwischen iPhone, iPad und Apple TV.
Für die meisten Workouts ist nur minimale Ausrüstung erforderlich, sodass ein effektives Fitnessprogramm zu Hause oder unterwegs möglich ist.
Apple Fitness+ ist kostengünstig und bietet eine großzügige Testphase sowie im Vergleich zu herkömmlichen Fitnessstudio-Mitgliedschaften preisgünstige Monats- oder Jahresabonnements.

Während viele zu Beginn eines jeden Jahres eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio abschließen, wähle ich einen anderen Weg: Ich möchte meine Fitnessziele ausschließlich mit Apple Fitness+ erreichen. Aus diesen Gründen glaube ich, dass diese Wahl für mich funktionieren wird.

Was ist Apple Fitness+?

Apple Fitness+ wurde im Dezember 2020 eingeführt und ist eine umfassende Fitnessplattform, die für die Integration in Ihre Apple Watch entwickelt wurde und geführte Workouts mit maßgeschneiderter Musik direkt auf Ihren Bildschirm liefert.

Ein Apple Fitness+-Trainer führt während einer Sitzung auf einem Apple TV Aktivitätsringe vor. — Nathaniel Pangaro / How-To Geek | Apfel

Dieser hochmoderne Dienst bietet eine Vielzahl von On-Demand-Kursen unter der Leitung erfahrener Trainer mit der Möglichkeit, Ihre Musik und die Auswahl des Lehrers individuell anzupassen.

Ursprünglich war eine Apple Watch erforderlich, aber mit der Einführung von iOS 16 wurde der Zugriff auf Fitness+ erweitert – jetzt reicht ein iPhone aus, um dieses Fitnesserlebnis zu genießen. Ihre aktive Kalorienschätzung wird auch ohne Uhr mit der Fitness-App synchronisiert, sodass Ihre Trainingsdaten auf allen Ihren Geräten problemlos zugänglich sind.

Die Vorteile des Trainings zu Hause

Obwohl das Training im Fitnessstudio seine Vorteile hat, passt es möglicherweise nicht zu jedermanns Routine oder Vorlieben. Viele Menschen finden die Umgebung im Fitnessstudio überfordernd, während andere einfach nicht alle verfügbaren Fitnessgeräte nutzen.

Ein Fitnessbegeisterter, der zu Hause mit einem iPhone trainiert. — Apfel

Im Gegensatz dazu wurden die Flexibilität und der Komfort von Heimtrainings durch Dienste wie Apple Fitness+ deutlich verbessert. Die meisten Übungen erfordern wenig bis gar keine Ausrüstung, was es zu einer hervorragenden Option für diejenigen macht, die sich fit halten möchten, ohne Mitglied im Fitnessstudio zu sein. Während bestimmte Trainingseinheiten – wie Radfahren und Rudern – spezielle Ausrüstung erfordern, können andere, wie Yoga oder Pilates, mühelos mit nur einer Matte oder einfachen Gewichten durchgeführt werden, die recht erschwinglich sind.

Das Wetter ist keine Ausrede mehr

Das Schöne am Training zu Hause ist, dass man sich nicht auf die Wetterbedingungen einstellen muss. Regen oder Schnee stören Ihr Fitnessprogramm nicht.

Dieser Vorteil ist besonders in den Wintermonaten deutlich, in denen schlechtes Wetter eine ernsthafte Herausforderung darstellen kann. Ich persönlich lebe in einer bergigen Gegend und bleibe aus Sicherheitsgründen an verschneiten Tagen lieber drinnen. Dies bestätigt, dass das Entfernen äußerer Barrieren die Trainingskonsistenz erheblich steigern kann.

Nehmen Sie an Ihren Kursen überall teil

Apple Fitness+ ist so konzipiert, dass Sie es überallhin mitnehmen können. Egal, ob Sie in einem Park, in einem Hotel oder bei einem Freund sind, Sie können Ihr Training mühelos fortsetzen.

Individuelle Yoga-Übungen in einem Park mit Apple Fitness+. — Apfel

Diese Funktion bietet einen deutlichen Vorteil gegenüber herkömmlichen Fitnessstudios, insbesondere gegenüber kleineren, unabhängigen Fitnessstudios, in denen der Platz begrenzt sein kann. Darüber hinaus inspiriert Fitness+ durch Programme wie „Time to Walk“ und „Time to Run“ zu Outdoor-Aktivitäten und verbindet Fitness nahtlos mit der freien Natur.

Sie trainieren nie alleine

Das Fitnessstudio kann einschüchternd sein, aber Apple Fitness+ schafft eine unterstützende Umgebung. Die Trainer sorgen für ständige Motivation und vermitteln während des gesamten Trainings ein Gefühl der Kameradschaft.

Jeder Kurs beinhaltet Anpassungen an unterschiedliche Leistungsstufen, sodass Sie immer eine Anleitung erhalten, die Ihren Bedürfnissen entspricht. Dieser personalisierte Ansatz beseitigt die Verwirrung, die beim eigenständigen Durchlaufen von Trainingseinheiten entsteht, und maximiert gleichzeitig die Effektivität.

Integriertes Workout-Tracking

Wenn Sie ein Training abschließen, werden Ihre Daten automatisch mit der Fitness-App synchronisiert. Dadurch erhalten Sie genaueres Feedback als bei herkömmlichen Fitnessgeräten. Wenn Sie eine Apple Watch verwenden, sind diese Informationen sogar noch präziser.

Beim Live-Tracking werden Ihre Messwerte während des gesamten Trainings angezeigt, sodass Sie die Intensität nach Bedarf anpassen können. Zu sehen, wie Ihre Herzfrequenz steigt, kann ein großer Ansporn sein, sich noch mehr anzustrengen.

Alle Daten zu Ihrem Kalorienverbrauch sind in Apple Health integriert, sodass ein einfacher Import in andere Gesundheits-Apps möglich ist und das Fitnessmanagement ohne manuelle Eingaben nach jeder Sitzung vereinfacht wird.

Fitness+ könnte eine klügere finanzielle Entscheidung sein

Apple Watch gepaart mit Währung, symbolisiert das Fitnessbudget. — Nathaniel Pangaro / How-To Geek | Apfel

Apple Fitness+ bietet eine einmonatige kostenlose Testversion, die sich bei Käufen qualifizierter Apple-Geräte auf drei Monate verlängern lässt. Monatsabonnements kosten 9,99 $ oder 79,99 $ pro Jahr und sind damit eine attraktive Alternative zu herkömmlichen Fitnessstudios.

So kostet eine Mitgliedschaft im nahegelegenen Planet Fitness beispielsweise 15 US-Dollar im Monat, beinhaltet aber keine Zusatzleistungen, während ein Upgrade 30 US-Dollar kostet – keine der beiden Optionen bietet dieselbe Flexibilität wie Fitness+.

Die Kündigung eines Fitness+-Abonnements ist ganz unkompliziert über die Einstellungen Ihres Geräts möglich und erspart Ihnen das mögliche Drama einer Kündigung des Fitnessstudio-Abonnements.

Fit und gesund ins neue Jahr

Ein Apple Fitness+-Trainer leitet ein Training vor Activity Rings. — Nathaniel Pangaro / How-To Geek | Apfel

Auch wenn Apple Fitness+ nicht für jeden geeignet ist, insbesondere nicht für diejenigen ohne Apple-Geräte, stellt es eine solide Alternative zu herkömmlichen Fitnessstudios dar. Mit abwechslungsreichen Kursen, erfahrenen Trainern und erschwinglichen Preisen zählt es zu den besten Premium-Trainingsoptionen für Apple-Benutzer.

Sie sind bereits Mitglied im Fitnessstudio? Sie können Ihr Training optimieren, indem Sie Fitness+ in Verbindung mit GymKit verwenden. Die meisten Angebote lassen sich jedoch problemlos in Ihr Heimtraining integrieren und erfordern nur minimale Ausrüstung.

Apple Fitness+ ist ein hervorragendes Mittel, um Ihr Aktivitätsniveau aufrechtzuerhalten und Ihre Fitnessvorsätze für das neue Jahr zu erreichen. Finden Sie anhand Ihrer eigenen Erfahrungen heraus, wie eine Woche mit Apple Fitness+ aussieht.

Häufig gestellte Fragen

1. Wie viel kostet Apple Fitness+?

Apple Fitness+ kostet 9,99 $ pro Monat oder 79,99 $ pro Jahr und ist damit eine günstige Alternative zu vielen Fitnessstudio-Mitgliedschaften, inklusive einer kostenlosen Testversion.

2. Benötige ich eine Apple Watch, um Fitness+ zu nutzen?

Nein, für den Zugriff auf Apple Fitness+ ist keine Apple Watch mehr erforderlich. Sie können es direkt auf einem iPhone, iPad oder Apple TV verwenden.

3. Kann ich Apple Fitness+ außerhalb des Hauses nutzen?

Ja, Sie können überall auf die Workouts von Apple Fitness+ zugreifen, sodass Sie Fitness problemlos in Ihre Reisepläne oder Outdoor-Aktivitäten integrieren können.

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