How To

Wie man einen Laptop sicher erdet, um Stromschläge zu vermeiden: 4 effektive Methoden

Februar 14, 2026 5 Minuten Lesezeit Updated: Februar 14, 2026

Bekommst du Stromschläge von deinem Laptop? Ja, das ist ziemlich beunruhigend, besonders wenn du gerade arbeiten oder entspannen willst. Meistens liegt es daran, dass dein Gerät nicht richtig geerdet ist. Das bedeutet, dass du beim Berühren – insbesondere der Metallteile, USB-Anschlüsse oder Schrauben an der Unterseite – einen leichten Stromschlag oder Funken bekommen kannst. Manchmal wird es noch schlimmer, wenn der Laptop auf deinem Schoß liegt, da sich die Ladung so weit aufbauen kann, dass sie spürbar oder sogar schmerzhaft ist. Manchmal liegt es natürlich nicht an der Erdung, sondern eher an einem Kriechstrom auf dem Mainboard oder einem internen elektrischen Defekt – solche Fälle sind komplizierter und erfordern oft die Hilfe eines Technikers. Denk also daran.

Der Großteil dieser Aufregung dreht sich darum, ob die Stromversorgung Ihres Laptops sicher und ordnungsgemäß geerdet ist. Treten Stromschläge nur auf, wenn Ihr Laptop am Netzteil angeschlossen ist (nicht im Akkubetrieb), liegt mit ziemlicher Sicherheit ein Erdungsproblem vor. Stromschläge im Akkubetrieb hingegen könnten auf einen Defekt auf dem Mainboard oder einen elektrischen Fehler hindeuten. In diesem Fall sollten Sie unbedingt einen Fachmann hinzuziehen – Sie sollten nicht selbst an möglicherweise beschädigter Hardware herumexperimentieren. In jedem Fall kann die Behebung von Erdungsproblemen zu Hause Sie vor zukünftigen Stromschlägen bewahren und das Gerät sogar vor Überspannungen schützen.

Wie erde ich den Laptop?

Hier sind ein paar Dinge, die Sie ausprobieren können – beachten Sie, dass eine ordnungsgemäße Erdung Ihres Hauses die Grundlage für all das ist. Ohne sie sind alle Erdungsmaßnahmen nur unzureichend. Bevor Sie also am Laptop herumhantieren, stellen Sie sicher, dass die Hausverkabelung tatsächlich geerdet ist. Das ist oft die Ursache für Stromschläge, insbesondere wenn Ihre Steckdosen nur zwei Kontakte haben. Wenn Sie die Erdung selbst in die Hand nehmen möchten, finden Sie hier die Punkte, die Sie überprüfen sollten.

Überprüfen Sie die Erdung des Hauses

Sie sollten überprüfen, ob Ihre Wandsteckdosen tatsächlich geerdet sind. Viele ältere Häuser haben nur zweipolige Steckdosen – ohne Erdungsdraht. Hier ist eine schnelle Möglichkeit, um zu überprüfen, ob Sie eine ordnungsgemäße Erdung haben:

  • Stellen Sie Ihr Multimeter auf Wechselspannung ein, wahrscheinlich um die 250 V oder mehr. Tests mit 110/220 V sind ausreichend.
  • Stecken Sie die Messspitzen in die schwarzen (COM) und roten (V) Anschlüsse Ihres Multimeters.
  • Stecken Sie die Messspitzen in die Neutral- und Außenleiterbuchse der Steckdose. Notieren Sie sich die Spannung – sie sollte je nach Region etwa 110 V oder 220 V betragen.
  • Stecken Sie nun den Spannungsprüfer in die Erdungsöffnung (die dritte Öffnung, oft oben oder seitlich).Prüfen Sie, ob die Spannung dem Ergebnis des Neutronentests entspricht. Ist sie null oder extrem niedrig, ist Ihre Steckdose nicht geerdet. Ist sie niedrig, aber ungleich null, ist die Erdung nicht optimal.
  • Führen Sie außerdem einen kurzen Durchgangstest zwischen Neutralleiter und Erdung durch, um zu prüfen, ob die Verbindung korrekt ist – andernfalls fehlt möglicherweise die Erdung.

Wenn Ihre Steckdosen nur zwei Kontakte haben oder eine Prüfung keine ordnungsgemäße Erdung ergibt, sollten Sie Ihr teures Laptop-Ladegerät dort nicht verwenden. Tauschen Sie stattdessen Ihre Steckdosen aus oder beauftragen Sie einen Elektriker mit der Überprüfung der Verkabelung. Die Verwendung von geerdeten Steckdosen mit drei Kontakten ist aus Sicherheitsgründen und zum Schutz vor Stromschlägen unerlässlich.

Verwenden Sie ein geeignetes Ladegerät mit Erdung.

Hat Ihr Ladegerät nur zwei Stifte, bedeutet das, dass es keine Erdung hat – selbst wenn Ihr Haus geerdet ist, ist Ihr Laptop es nicht. Das mag seltsam klingen, aber die meisten neueren, doppelt isolierten Laptops benötigen keine Erdung, insbesondere wenn ihr Gehäuse aus Kunststoff besteht. Stromschläge von USB-Anschlüssen oder Schrauben? Ja, die können trotzdem vorkommen. Ein Ladegerät mit drei Stiften ist immer besser; es verbindet das Gehäuse mit der Erde und leitet eventuelle Streuströme ab.

Verwenden Sie USB-Erdungskabel oder -Adapter.

Bei manchen Laptops, insbesondere älteren Modellen mit ausschließlich USB-A-Anschlüssen, ist unter Umständen eine kreative Lösung erforderlich. Es gibt Erdungslösungen mit USB-Erdungskabeln oder -Adaptern, die den USB-Anschluss mit einer geerdeten Steckdose verbinden. Diese verfügen in der Regel über einen USB-Anschluss auf der einen und einen dreipoligen Stecker auf der anderen Seite. Beachten Sie jedoch, dass nicht alle Geräte dafür ausgelegt sind. Die Verwendung erfolgt daher auf eigene Gefahr. Ersatz-USB-Erdungskabel sind online erhältlich, achten Sie jedoch auf Qualität und Sicherheit. Versuchen Sie keinesfalls, selbstgemachte Metallring-Lösungen zu verwenden – diese können Ihren Laptop beschädigen oder Stromschläge verursachen, insbesondere in Umgebungen mit hoher Spannung.

Externe Geräte erden

Ein weiterer Trick besteht darin, Peripheriegeräte wie externe Monitore oder Drucker zu erden, sofern sie über ein dreipoliges Netzkabel verfügen und an eine geerdete Steckdose angeschlossen sind. Wenn diese Geräte eine gemeinsame Erdung haben, ist auch Ihr Laptop effektiv geerdet. Das ist jedoch nicht immer perfekt – Brummschleifen können Störungen im Audiosignal oder andere Probleme verursachen. Trotzdem ist es besser als nichts, wenn man keine andere Möglichkeit hat.

Wie kann ich mich erden, bevor ich den Laptop berühre?

Selbst wenn Ihr Laptop ordnungsgemäß geerdet ist, können statische Entladungen an der Oberfläche leichte Stromschläge oder Schreckmomente verursachen – insbesondere in trockenen Umgebungen oder auf Teppichböden. Um statische Entladungen zu vermeiden oder interne Komponenten beim Öffnen des Geräts zu schützen, erden Sie sich vorher.

  • Berühren Sie kurz vor der Benutzung des Laptops einen geerdeten Metallgegenstand, wie zum Beispiel ein Wasserrohr oder ein Metalltischbein.
  • Verwenden Sie ein antistatisches Armband oder eine antistatische Matte, wenn Sie Arbeiten an der Hardware durchführen.
  • Vermeiden Sie es, Ihre Hände an Kleidung aus Kunststoff oder Polyester zu reiben, da sich diese statisch aufladen kann. Baumwollkleidung ist deutlich weniger anfällig für elektrische Schläge.

Ehrlich gesagt, können diese kleinen Vorsichtsmaßnahmen Sie vor einem statischen Schlag oder der Beschädigung empfindlicher Bauteile bewahren. Ich bin mir nicht sicher, warum es funktioniert, aber sich vor dem Berühren empfindlicher Komponenten zu erden, ist eine gute Angewohnheit.

Mit der richtigen Installation sollten Stromschläge der Vergangenheit angehören. Sollten die Stromschläge jedoch weiterhin auftreten, nachdem eine korrekte Erdung überprüft wurde, ist es wahrscheinlich Zeit für eine Hardware-Überprüfung.