iOS 上的 Activity Streaks 是繼續前進並關閉這些環的巨大動力。但它們有時也會成為壓力點，你最終會強迫自己而不是給自己休息，這可能是有害的。但是，在 iOS 18 中，您可以暫停活動環的條紋而不會失去它們。
您可以在 iOS 18 中將活動環暫停一天、一週或一個月的剩餘時間，或選擇自訂時間。暫停你的吊環將會靜音指導和目標跟踪，同時保持你的連續移動。
- 在運行 iOS 18 的 iPhone 上開啟「健身」應用程式。
- 然後，點擊頂部的「活動環」。
- 接下來，向下捲動一點後點擊「暫停環」。
- 然後，選擇您想要暫停響鈴的時間。選項包括“今天”、“直到星期一”、“直到[下個月]”或“自訂”。
- 如果您選擇“自訂”，則可以選擇 1 到 90 天的時間段來暫停響鈴。您將能夠根據您在方向盤下方的選擇看到鈴聲恢復的日期。點選右上角的「設定」繼續。
- 一旦您暫停了戒指，它們就會變成灰色。點擊「編輯暫停」即可對暫停時間表進行任何更改。點選「恢復響鈴」隨時恢復連續活動。
要知道的事：
- 截至撰寫本文時，iOS 18 仍處於測試階段，但將於本月向公眾發布。
- watchOS 11 也提供了暫停環的功能，這樣你就不會失去連勝記錄，目前該版本也處於測試階段。
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