下載 Instagram 照片和故事的分步指南

您是 Instagram 的影響者或常客，渴望保存珍貴的回憶嗎？如果您曾經考慮過如何下載所有 Instagram 照片、故事和捲軸以妥善保管，那麼您很幸運！ Instagram 提供了一個簡單的解決方案來備份您的分享媒體內容。

備份你的 Instagram 媒體

請放心，您可以輕鬆下載帳戶上分享的所有照片和故事。最重要的是，這個過程比你想像的還要簡單。讓我們深入了解如何透過幾個簡單的步驟來取得您的 Instagram 媒體檔案。

您可以使用適用於 Android 或 iPhone 的 Instagram 行動應用程序，也可以透過網頁瀏覽器存取 Instagram。請依照以下步驟開始下載：

步驟 1：登入 開啟您喜歡的網頁瀏覽器並導航至Instagram.com。輸入您的帳戶憑證登入。
步驟 2：導覽至您的個人資料 登入後，點擊您的個人資料圖片即可造訪您的個人資料頁面。
步驟 3：存取設定 在個人資料畫面的左下角，點選更多選項。
步驟 4：開啟「設定」選單 從出現的選單中，選擇「設定」以存取您的帳戶設定。
步驟 5：導覽至帳戶中心 點選位於設定頁面左上角的元帳戶中心。
步驟 6：資訊和權限 在帳戶中心，切換到「您的資訊和權限」標籤。
第 7 步：請求資料下載點擊右側的下載資訊 選項。
步驟 8：選擇您的訊息類型 出現提示時，選擇下載或傳輸訊息。
步驟 9：選擇下載首選項 在下一個畫面上，選擇您的部分資訊。
第 10 步：在您的 Instagram 活動 下選擇內容類型，勾選內容框，然後點擊下一步。
第 11 步：定義下載詳細資訊 選擇所需的資料範圍、格式和媒體品質。做出選擇後，按一下「建立檔案」。
第 12 步：檢查您的電子郵件以進行確認 建立文件後，將出現確認畫面。一旦您的文件準備好下載，您將收到一封來自 Meta 的電子郵件。按照電子郵件中提供的連結存取您的 Instagram 備份。

請記住，由於安全協議，Meta 僅允許您在收到通知電子郵件後四天內下載您的資訊。為了避免遺失珍貴的 Instagram 內容，請考慮養成定期下載資訊的習慣。

如果您需要進一步的協助或對流程有疑問，請隨時與我們聯繫。如果您發現本指南有用，請毫不猶豫地與您的朋友或 Instagram 用戶分享！

是的，您可以使用行動應用程式和網路版本下載您的 Instagram 內容。各個平台的步驟類似，可讓您輕鬆存取下載的媒體。

一旦您要求下載您的訊息，Meta 通常需要幾分鐘到幾個小時來處理您的請求並向您發送包含下載連結的電子郵件。

如果您未能在收到確認電子郵件後的四天內下載您的訊息，您將需要再次啟動下載過程才能存取您的 Instagram 內容。