睡眠模式是節省 Windows 裝置電池壽命、同時保持應用程式和遊戲會話隨時可用的最佳功能之一。然而，許多用戶都遇到令人沮喪的問題，即睡眠模式無法啟動或無法正常運作。本指南提供結構化且實用的解決方案，協助您解決 Windows 11 和 Windows 10 上的睡眠模式問題。
無論您是技術新手還是尋求幫助的經驗豐富的用戶，這份綜合指南都將幫助您有效解決睡眠模式問題。
1. 啟用睡眠模式設定
要開始故障排除過程，第一步是確保在 Windows 設定中主動啟用睡眠模式。檢查方法如下：
- 點選“開始”按鈕並選擇“設定”。
- 從左側邊欄中選擇“系統”選項。
- 按一下右側窗格中的電源。
- 選擇“螢幕”和“睡眠”。您可以在此處設定進入睡眠模式之前不活動的持續時間。
如果您已經設定了睡眠模式的時間，則它可能處於活動狀態。如果沒有，請選擇您所需的持續時間。
2.停用快速啟動
許多用戶報告，停用快速啟動可以有效解決睡眠模式問題。以下是關閉它的方法：
- 在 Windows 搜尋框中搜尋控制台並啟動它。
- 按一下「硬體和聲音」，然後進入「電源選項」。
- 存取選擇電源按鈕的功能連結。
- 按一下變更目前不可用的設定。
- 取消選取開啟快速啟動（建議）並儲存變更。
停用後，重新啟動電腦以實施變更並檢查睡眠模式是否正確反應。
3. 禁用喚醒設備
由於滑鼠或鍵盤等裝置的輸入，您的電腦可能會從睡眠模式中喚醒。為了防止這種情況，您必須修改以下設定：
- 搜尋並開啟裝置管理員。
- 展開滑鼠和其他指點設備部分。
- 右鍵單擊HID 相容滑鼠並選擇屬性。
- 在屬性視窗中，取消勾選「允許此裝置喚醒電腦」。
- 對任何其他導致喚醒的裝置（例如鍵盤和網路介面卡）重複此操作。
4. 辨識並停止後台程序
不需要的後台進程也會阻礙睡眠模式的運作。以下是尋找和刪除它們的方法：
- 透過搜尋以管理員身分開啟Windows 終端機。
- 鍵入
Powercfg /Requests並按 Enter 鍵。 - 查看結果。任何列出的應用程式都會阻止睡眠。關閉那些應用程式。
5. 調整電源計劃調整
修改電源計劃中的這些設定通常可以解決睡眠模式的問題。請依照下列步驟操作：
- 透過搜尋功能尋找並開啟編輯電源計劃。
- 按一下更改進階電源設定。
- 展開「睡眠」選項，然後導覽至「允許喚醒計時器」，並將「使用電池」和「插入電源」設定為「停用」。
- 另外，展開允許混合睡眠並將其設定為關閉。
- 調整後，點擊應用程式按鈕。
6.關閉螢幕保護程式
有時，螢幕保護程式可能會無意中阻止睡眠模式。以下是禁用它的方法：
- 搜尋更改螢幕保護程式並開啟應用程式。
- 在螢幕保護程式設定中，從下拉式選單中選擇無。
- 按一下「套用」 ，然後按一下「確定」以儲存變更。
7. 關閉喚醒定時器
喚醒定時器可能會破壞睡眠模式的啟動。透過以下步驟停用它們：
- 搜尋並開啟編輯電源計劃設定。
- 存取更改進階電源設定。
- 展開「睡眠」部分，然後勾選「使用電池」和「插入電源」選項中的「允許喚醒定時器」，並設定為「停用」。
- 設定更改後，不要忘記點擊“應用” 。
8. 將電源計劃重設為預設值
如果睡眠模式故障仍然存在，重設電源計畫設定可以解決根本問題：
- 透過 Windows 搜尋存取編輯電源計劃。
- 導航至更改進階電源設定並找到您的活動電源計劃。
- 按一下恢復該計劃的預設值。
- 出現提示時確認您的操作。
9. 執行電源故障排除程序
作為進一步的措施，運行內建電源故障排除程序可以幫助識別和解決問題：
- 在搜尋列中輸入疑難排解並開啟疑難排解設定。
- 從左側面板中選擇其他疑難排解。
- 找到電源選項部分並點擊運行。
10. 進行惡意軟體掃描
惡意軟體有時會幹擾睡眠模式功能。徹底掃描病毒或惡意軟體可以幫助：
- 搜尋Windows 安全性並啟動它。
- 轉到病毒和威脅防護部分。
- 按一下“掃描選項”並選擇“全面掃描”。
- 最後，按一下立即掃描以啟動完整系統掃描。
透過執行這些步驟，您可以有效地排查並修復 Windows 11 和 Windows 10 上的睡眠模式問題。
額外的見解
1. 如果嘗試這些步驟後睡眠模式仍然不起作用，我該怎麼辦？
如果睡眠模式仍出現故障，請考慮檢查 Windows 更新或查閱裝置文檔，以了解可能需要調整的特定電源管理設定。
2. 我應該多久對電源設定進行一次維護？
定期檢查您的電源設置，尤其是在更新或安裝軟體之後，可以幫助確保最佳的睡眠模式功能。每隔幾個月或在重大使用變更之前檢查一次是一個很好的做法。
3. 第三方軟體會幹擾睡眠模式嗎？
是的，許多第三方應用程序，特別是那些依賴連續後台活動的應用程式（例如下載或監控應用程式），可能會破壞睡眠模式。確保相應地檢查和配置其設定。
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