在 Android 裝置上設定螢幕時間提醒

推出新的螢幕時間提醒以增強數位健康 數位健康工具套件中新增了一項新功能，旨在鼓勵負責任地使用智慧型手機。這些工具旨在透過幫助用戶監控他們的螢幕時間來培養更健康的習慣並改善整體健康。此功能的推出已經在進行中，用戶應該很快就會開始看到它出現在他們的裝置上。如果您還沒有看到它，請留意，因為它可能需要一些時間才能到達您。 如何啟用螢幕時間提醒 若要啟動裝置上的螢幕時間提醒，請依照以下簡單步驟操作： 啟動“設定”應用程式並選擇“數位健康和​​家長控制”。 在「數位健康」頁面上，找到並點選「螢幕時間提醒」。 點擊右下角的“開啟”按鈕以啟用此功能。 接下來，在後續畫面上開啟「使用提醒」選項。 現在您將看到符合螢幕時間提醒條件的應用程式清單。預設情況下，選擇所有應用程式。若要排除任何特定應用程式（例如您用於工作的應用程式），只需取消選取它們的方塊即可。您可以在必要時調整這些設定。 需要考慮的要點 螢幕時間提醒的功能與應用程式限制不同。當您長時間使用應用程式（通常為 15 到 25 分鐘）後，他們會隨機通知您。 許多智慧型手機品牌都可以使用此功能，但目前在三星裝置上不可用。 需要注意的是，螢幕時間提醒不是限制性的；相反，它們充當溫和的提示，鼓勵您反思自己的使用情況，而不是強迫您停止。 為了獲得最佳效果，請考慮將螢幕時間提醒與應用程式限制功能結合使用，以更平衡地使用應用程式。 透過將這些工具整合到您的日常生活中，您可以深入了解您的數位習慣，並採取積極措施與您的裝置建立更健康的關係。