Meta AI 是嵌入 Facebook、Instagram 和 WhatsApp 中的高級人工智慧助理。儘管旨在增強和個人化用戶體驗，但一些用戶發現它可能會幹擾他們的偏好使用。如果您希望收回控制權並限製或停用 Meta AI 功能，本指南將為您提供清晰的逐步說明來實現此目的。
了解元人工智慧及其對社群媒體體驗的影響
Meta AI 引入了聊天輔助、圖像生成和快速評論摘要等功能，可增強 Meta 平台上的互動。然而，這些功能可能會讓某些使用者不知所措或分散注意力。隱私問題、傾向於更傳統的介面或對自動化程度較低的體驗的渴望都是考慮放棄 Meta AI 功能的正當理由。
有必要評估這些工具如何影響您在日益依賴人工智慧的平台上的互動和舒適度。對於那些想要更直接的社群媒體體驗的人來說，管理人工智慧設定是關鍵。
限制 Facebook 上元人工智慧的步驟
雖然 Facebook 沒有提供禁用 Meta AI 的完整選項，但您可以透過一些設定有效地將其影響降至最低。這是一個簡化的過程：
- 第 1 步：在您的裝置上啟動 Facebook 應用程式。點擊
Messenger圖標，或直接打開 Messenger 應用程式。 - 步驟 2：您將看到一條提示，顯示「向 Meta AI 詢問任何問題」。
- 步驟 3：在聊天中，找到並點擊
i右上角的藍色符號。 - 步驟 4：選擇
Mute減少干擾的選項。 - 步驟 5：選擇「直到我更改它」以確保 Meta AI 無限期保持靜音。
- 步驟 6：要關閉人工智慧產生的評論摘要，請返回 Facebook 主介面並點擊
Menu圖示。 - 步驟 7：向下捲動以選擇
Settings & Privacy，然後點擊Settings。 - 步驟 8：在「受眾和可見度」部分中，選擇
Posts。 - 步驟 9：
Allow comment summaries on your posts透過切換關閉來停用標記的選項。
在 Instagram 上停用 Meta AI
如果你想減少人工智慧對 Instagram 的干擾，請按照以下簡單步驟操作：
- 步驟1：打開Instagram應用程式並點擊
Messenger右上角的圖示。 - 步驟2：看到「向Meta AI詢問任何事情」後，點擊藍色提示進入Meta AI聊天。
- 步驟3：使用藍色箭頭進入Meta AI聊天頁面。
- 第四步：點選
i右上角的圖示。 - 步驟 5：選擇
Mute減少 AI 互動的選項。 - 步驟 6：選擇「直到我更改它」來確認無限期靜音。
最小化 WhatsApp 上的 Meta AI 交互
目前，WhatsApp 缺乏完全停用 Meta AI 的直接方法，但您可以有效地將其靜音：
- 步驟 1：首先打開 WhatsApp 並找到 Meta AI 聊天。
- 步驟 2：點擊聊天，然後點擊頂部的聯絡人姓名以存取設定。
- 步驟3：在Meta AI頁面，選擇
Notifications。 - 步驟 4：點擊
Mute notifications並使用開關停用通知。 - 步驟 5：在彈出式選單中選擇「始終」以永久靜音 AI 互動。
利用 Facebook 的基本版本獲得簡化的體驗
如果您有興趣完全避免在 Facebook 上使用 Meta AI，請考慮造訪基本行動版本：
- 步驟一：打開手機瀏覽器，進入
mbasic.facebook.com。 - 步驟 2：使用您的 Facebook 憑證登入；該版本提供了更直接的體驗，沒有人工智慧輔助功能。
選擇退出歐盟和英國用戶的元人工智慧資料使用
如果您居住在歐盟或英國，根據 GDPR，您有權拒絕 Meta 使用您的資料進行 AI 訓練：
- 步驟 1：登入 Facebook 並點擊您的個人資料圖片進行訪問
Settings & Privacy，然後選擇Privacy Center。 - 步驟2：在左側選單中，點選
How Meta uses information for generative AI models and features。 - 第 3 步：捲動到該
Right to Object部分並使用提供的連結存取異議表格。 - 步驟 4：填寫所有必要的詳細信息，解釋 Meta 資料處理對您的影響。
- 第 5 步：提交表格並等待有關處理您的請求的確認。
雖然在所有平台上完全停用 Meta AI 並不可行，但利用這些步驟可以大幅減少其存在，並幫助您重新掌控社群媒體體驗。花一點時間調整您的設置，您在 Facebook、Instagram 和 WhatsApp 上的互動可以變得更少自動化，並且更符合您的個人喜好。
額外的見解
1.我可以在所有Meta平台上完全關閉Meta AI嗎？
不，Meta 不為 Meta AI 提供通用關閉選項。但是，您可以將其通知靜音並限制其在 Facebook、Instagram 和 WhatsApp 上的功能。
2. 將 Meta AI 靜音會影響應用程式上的其他功能嗎？
將 Meta AI 靜音只會減少其存在和通知。您仍然可以不受限制地存取平台內的所有其他功能。
3. 如果我後來改變主意並想要恢復 Meta AI 怎麼辦？
您可以按照靜音或停用概述的相同步驟輕鬆取消 Meta AI 靜音或恢復已變更的任何設定。始終可以透過應用程式設定來調整設定。
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